Bagaimana cara mengobati zoofobia?

Daftar Isi:

Bagaimana cara mengobati zoofobia?
Bagaimana cara mengobati zoofobia?
Anonim

Saat ini, terapi paparan umumnya merupakan pengobatan lini pertama untuk zoofobia dan jenis gangguan fobia lainnya. Terapi pemaparan adalah bentuk psikoterapi yang membantu orang menghadapi dan pada akhirnya mengatasi fobia dan gangguan kecemasan lainnya.

Seberapa umum Zoofobia?

Zoophobia - ketakutan atau ketidaksukaan yang berlebihan dan melemahkan terhadap hewan tertentu - adalah gangguan kecemasan yang cukup umum, yang mempengaruhi hingga 6 persen orang di beberapa titik dalam hidup mereka, menurut untuk beberapa perkiraan.

Bagaimana cara mengatasi fobia hewan?

Pengobatan Zoophobia

Selain itu, teknik relaksasi seperti pernapasan terkontrol, visualisasi mental dan meditasi untuk mengatasi kecemasan selama terpapar hewan juga diajarkan. Tujuan terapi ini adalah untuk membangun toleransi secara perlahan terhadap rasa takut.

Bagaimana fobia biasanya diobati?

Pengobatan terbaik untuk fobia spesifik adalah bentuk psikoterapi yang disebut terapi pemaparan. Terkadang dokter Anda mungkin juga merekomendasikan terapi atau pengobatan lain. Memahami penyebab fobia sebenarnya kurang penting daripada berfokus pada cara menangani perilaku menghindar yang berkembang dari waktu ke waktu.

Apa pengobatan untuk takut anjing?

Pengobatan yang paling umum untuk fobia spesifik adalah terapi paparan. Ini juga disebut desensitisasi. Secara sederhana, orang yang menjalani praktik terapi eksposurberinteraksi dengan objek yang mereka takuti. Baru-baru ini, banyak terapis telah sukses dengan paparan realitas virtual.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Berdasarkan prioritas dalam antrian?
Baca lebih lajut

Berdasarkan prioritas dalam antrian?

Dalam ilmu komputer, antrian prioritas adalah tipe data abstrak yang mirip dengan antrian biasa atau struktur data tumpukan di mana setiap elemen tambahan memiliki "prioritas" yang terkait dengannya. Dalam antrian prioritas, elemen dengan prioritas tinggi dilayani sebelum elemen dengan prioritas rendah.

Kapan tommy cooper meninggal?
Baca lebih lajut

Kapan tommy cooper meninggal?

Thomas Frederick Cooper adalah seorang komedian dan pesulap asal Inggris. Sebagai seorang entertainer, penampilannya besar dan beratnya mencapai 6 kaki 3 inci, dan ia biasa mengenakan fez merah saat tampil. Apakah Tommy mati di atas panggung?

Apakah tommy lee jones masuk militer?
Baca lebih lajut

Apakah tommy lee jones masuk militer?

Tommy Lee Jones (lahir 15 September 1946) adalah aktor Amerika yang telah membuat 64 film antara tahun 1970 dan 2020. Dalam 17 film tersebut ia bermain aktif, pensiunan atau mantan personel Militer AS dan di 11 dia berperan sebagai Veteran Vietnam, banyak di antaranya dia gambarkan sebagai tidak seimbang.