Dalam kasus robekan meniskus, beberapa orang berpikir cedera akan sembuh dengan sendirinya. Tetapi kenyataannya adalah bahwa ada berbagai jenis robekan meniskus - dan beberapa robekan tidak akan sembuh tanpa pengobatan. Jika robekan Anda berada di sepertiga bagian luar meniskus, itu dapat sembuh dengan sendirinya atau diperbaiki dengan pembedahan.
Berapa lama meniskus yang robek sembuh tanpa operasi?
Air mata meniskus adalah cedera lutut yang paling sering dirawat. Pemulihan akan memakan waktu sekitar 6 hingga 8 minggu jika robekan meniskus Anda dirawat secara konservatif, tanpa operasi.
Bagaimana cara menyembuhkan meniskus yang robek secara alami?
Untuk mempercepat pemulihan, Anda dapat:
- Istirahatkan lutut. …
- Es lutut Anda untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. …
- Tekan lutut Anda. …
- Angkat lutut dengan bantal di bawah tumit saat duduk atau berbaring.
- Minum obat antiinflamasi. …
- Gunakan latihan peregangan dan penguatan untuk membantu mengurangi stres pada lutut Anda.
Bisakah kamu berjalan dengan meniskus yang robek?
Meniskus yang robek biasanya menghasilkan nyeri yang terlokalisasi dengan baik di lutut. Rasa sakit sering lebih buruk selama gerakan memutar atau jongkok. Kecuali robekan meniskus telah mengunci lutut, banyak orang dengan robekan meniskus dapat berjalan, berdiri, duduk, dan tidur tanpa rasa sakit.
Apakah meniskus yang robek akan sembuh dengan sendirinya?
Ya, beberapaair mata meniskus bisa sembuh sendiri. Mungkin yang lebih penting, bahkan jika robekan meniskus tidak sembuh-sembuh, banyak air mata yang akan berhenti sakit jika diobati tanpa operasi. Penting untuk dipahami bahwa banyak robekan meniskus tidak memerlukan pembedahan.
