2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Ada banyak manfaat kesehatan dari bermain bulu tangkis seperti meningkatkan detak jantung, meregangkan otot, membakar lemak perut, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, meningkatkan tulang kekuatan, kolesterol baik dalam tubuh Anda, dan banyak lagi.
Apakah bermain bulu tangkis bagus untuk menurunkan berat badan?
Meningkatkan laju metabolisme Salah satu manfaat bermain bulu tangkis juga termasuk peningkatan laju metabolisme. Bermain bulu tangkis, seperti olahraga lainnya membuat Anda berkeringat dan membakar kalori di dalam tubuh.
Olahraga apa yang paling banyak membakar lemak perut?
10 Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Lemak Perut
- Balapan Lari. Baik Anda berlatih untuk balapan atau berkompetisi dalam perlombaan, Anda akan membakar banyak kalori saat berlari. …
- Tinju dan Kickboxing. …
- Road Cycling dan Mountain Biking. …
- Stroke Renang. …
- Panjat Tebing. …
- Olimpiade Angkat Besi. …
- Mendayung dan Kru. …
- Pertandingan Bola Basket.
Mana yang lebih baik gym atau bulu tangkis?
Sementara Gym menawarkan fleksibilitas pada jenis peralatan dan otot yang ingin Anda konsentrasikan, Olahraga di sisi lain mengencangkan seluruh tubuh Anda. Saat Anda memiliki sesi yang intens di Gym, Anda dapat pergi ke lapangan Badminton dan bersantai dengan memainkan satu atau dua permainan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan dengan bermain bulu tangkis?
Saya kehilangan berat badan, 2kilo tepatnya
Tapi bermain bulu tangkis membantu saya menurunkan 2 kilo dalam 20-25 hari. Saya tahu ini bukan angka yang besar, tapi itu pasti membuat saya kembali termotivasi.
Direkomendasikan:
Siapa yang pertama kali menemukan bulu tangkis?
Ditemukan di India dalam versi yang disebut poona. Perwira tentara Inggris mempelajari permainan ini sekitar tahun 1870. Pada tahun 1873 the duke of Beaufort memperkenalkan olahraga ini di negaranya, Badminton, dari mana permainan ini mendapatkan namanya.
Dalam bulu tangkis apa itu official?
Wasit bertanggung jawab secara keseluruhan atas turnamen atau kejuaraan bulu tangkis(s) yang merupakan bagian dari pertandingan, untuk menegakkan Hukum Bulu Tangkis dan Peraturan Kompetisi dalam Statuta BWF. seorang wasit yang bertanggung jawab atas pertandingan, lapangan dan sekitarnya.
Apakah nimbu pani mengurangi lemak?
Air lemon dapat meningkatkan rasa kenyang, mendukung hidrasi, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan penurunan berat badan. Namun, air lemon tidak lebih baik dari air biasa untuk menghilangkan lemak. Meskipun demikian, rasanya enak, mudah dibuat dan dapat digunakan sebagai pengganti minuman berkalori tinggi yang rendah kalori.
Bisakah servis pukulan overhand dalam bulu tangkis?
Anda secara teknis dapat melakukan servis overhand Itu saja membuat servis overhand menjadi tidak mungkin. Namun, aturan itu dihilangkan dalam aturan baru. Dengan kelalaian itu, secara teknis servis menjadi mungkin untuk melakukan servis overhand selama Anda memukul kok di bawah 1,15 meter dari lantai.
Apa yang salah dalam bulu tangkis?
Aturan bulu tangkis menganggap hal-hal berikut sebagai kesalahan: 1. Jika kok mendarat di luar batas lapangan, melewati atau di bawah net, gagal melewati net, menyentuh langit-langit atau dinding samping, menyentuh orang atau pakaian pemain atau menyentuh benda atau orang lain.
