Mengenakan night guard retainer saat tidur akan membantu mencegah permukaan gigi bergesekan. Night guard juga dapat meredakan sakit gigi, mengendurkan otot rahang, bahkan mengurangi sakit kepala akibat bruxism.
Dapatkah retainer digunakan sebagai penjaga malam?
Biasanya, retainer sangat tipis, karena fungsinya hanya untuk menahan gigi Anda di tempatnya, bukan untuk melindunginya. Mencoba memakai retainer sebagai night guard pada akhirnya akan mengakibatkan lubang dan keausan yang tidak merata pada retainer bagi kebanyakan orang.
Dapatkah saya menggunakan retainer sebagai pelindung mulut?
Ya. Sementara aligner invisalign dapat membantu melindungi gigi Anda, tetapi pelindung mulut adalah yang terbaik untuk digunakan saat bermain olahraga kontak. Kami merekomendasikan untuk mengenakan retainer Anda hanya selama latihan. Keluarkan retainer untuk permainan dan ingat untuk menempatkannya di kotak retainer Anda.
Apakah punggawa sama dengan penjaga malam?
Meskipun penjaga malam dan pengikut mungkin terlihat mirip dengan mata orang awam, mereka tidak sama. … Retainer dirancang untuk membantu gigi tetap di tempatnya sementara pelindung malam dirancang untuk melindungi gigi. Sebagai tindakan pencegahan, orang dengan masalah menggertakkan dan mengepalkan gigi perlu memakai pelindung malam saat tidur.
Bagaimana cara berhenti menggemeretakkan gigi saat tidur secara alami?
Cara Berhenti Menggertakkan Gigi
- Dapatkan Penjaga Mulut Malam Hari. Konstanpenggilingan dapat mengikis enamel pada gigi Anda dan membuatnya lebih rentan terhadap gigi berlubang. …
- Mulai Berolahraga. …
- Bersantai Sebelum Tidur. …
- Pijat Otot Rahang Anda. …
- Menjadi Lebih Sadar akan Pengepalan Anda. …
- Berhenti Mengunyah Segalanya Kecuali Makanan. …
- Hindari Makanan Kenyal.
