2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Kembang kol adalah salah satu dari beberapa sayuran dalam spesies Brassica oleracea dalam genus Brassica, yang termasuk dalam famili Brassicaceae. Ini adalah tanaman tahunan yang berkembang biak dengan biji. Biasanya, hanya kepalanya yang dimakan – daging putihnya yang bisa dimakan kadang disebut "dadih".
Apakah kembang kol merupakan sumber protein yang baik?
Kembang kol. Seperti brokoli, kembang kol menyediakan protein dalam jumlah tinggi untuk jumlah kalori yang dihasilkannya. Kembang kol memiliki kandungan protein sebagai berikut (42): Satu cangkir (107 g) kembang kol mengandung 2 g protein.
Apakah kembang kol itu karbohidrat atau protein?
Kembang kol adalah salah satu sayuran rendah karbohidrat yang paling serbaguna dan populer. Ini memiliki rasa yang sangat ringan dan dapat digunakan sebagai pengganti kentang, nasi dan makanan tinggi karbohidrat lainnya. Satu cangkir (100 gram) kembang kol mentah mengandung 5 gram karbohidrat, 3 di antaranya adalah serat.
Sayuran apa yang paling banyak mengandung protein?
Namun, beberapa berisi lebih dari yang lain. Sayuran dengan protein paling banyak termasuk brokoli, bayam, asparagus, artichoke, kentang, ubi jalar, dan kubis Brussel. Mereka mengandung sekitar 4-5 gram protein per cangkir yang dimasak (69, 70, 71, 72, 73, 74, 75).
Mengapa kembang kol buruk bagimu?
Risiko. Mungkin ada beberapa efek yang tidak diinginkan dari mengkonsumsi kembang kol, terutama jika dimakan secara berlebihan. Kembung dan perut kembung: Makanan yang tinggi serat dapat menyebabkan peningkatankembung dan perut kembung. Namun, kebanyakan orang bisa mentolerir makanan ini dalam porsi sedang.
Direkomendasikan:
Apakah marmot memakan kuntum kembang kol?
Ya, kelinci bisa makan kembang kol, mereka juga bisa makan daun kembang kol, kuntum, dan batangnya. Bisakah marmot memakan bagian hijau dari kembang kol? Marmut harus memiliki akses ke jerami setiap saat. … Guinea pig juga harus diberi makan rumput dan/atau sayuran berdaun (misalnya selada, bayam, kubis, seledri, daun luar jagung, daun kembang kol dll).
Mengapa kembang kol menyebabkan gas?
Pada dasarnya, setelah bagian kembang kol yang tidak tercerna ini memasuki usus besar, bakteri di dalamnya akan mulai memfermentasinya. Pada gilirannya, ini dapat menyebabkan kembung dan gas. Belum lagi, kembang kol juga mengandung apa yang disebut glukosinolat, yaitu zat kimia yang mengandung belerang.
Apakah kembang kol akan tumbuh di musim panas?
Hal utama yang harus diingat adalah bahwa tanaman tumbuh subur pada suhu sekitar 60-65 F. … Waktu terbaik untuk menanam sebagian besar varietas kembang kol adalah di musim semi sehingga mereka tumbuh dan menghasilkan kepala bunga sebelum suhu panas musim panas meningkat.
Apakah kuping kembang kol akan hilang?
Telinga kembang kol bersifat permanen, tetapi dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat membalikkan penampilan dengan operasi korektif, yang dikenal sebagai otoplasti. Berapa lama telinga kembang kol sembuh? Bila diobati dengan cepat, telinga kembang kol bisa disembuhkan.
Bisakah marmot makan kembang kol?
Bisakah Guinea Pig makan kembang kol? Ya babi Anda bisa makan kembang kol, karena mengandung vitamin C. Namun, itu juga dapat menyebabkan gas, jadi jangan terlalu sering memberinya makan. Bisakah marmot memakan kuntum kembang kol? Ya, kelinci bisa makan kembang kol, mereka juga bisa makan daun kembang kol, kuntum, dan batangnya.
