Dr. Anju Sood berkata, Wortel sangat sehat karena kaya akan antioksidan dan vitamin seperti A, E dan K. Perbedaan antara wortel merah dan oranye adalah merah lebih manis, dari manisnya dari sudut pandang wortel merah akan memberikan rasa yang lebih baik daripada wortel oranye.
Wortel warna apa yang paling sehat?
Intinya
Meskipun semua jenis wortel bergizi dan sehat, wortel ungu mengandung antioksidan kuat yang disebut anthocyanin yang memiliki efek mengesankan pada kesehatan Anda. Makan wortel ungu dapat meningkatkan kesehatan jantung, mendorong penurunan berat badan, dan mengurangi peradangan dan risiko kanker tertentu.
Apa perbedaan antara wortel merah dan wortel oranye?
Wortel merah rasanya lebih manis daripada varietas jeruk. Wortel oranye kurang manis, tetapi memiliki rasa yang menyenangkan. Wortel merah umumnya tersedia di musim dingin, sedangkan wortel oranye tersedia sepanjang tahun.
Jenis wortel apa yang baik untuk kesehatan?
Intinya
Meskipun semua jenis wortel bergizi dan sehat, wortel ungu mengandung antioksidan kuat yang disebut anthocyanin yang memiliki efek mengesankan pada kesehatan Anda. Makan wortel ungu dapat meningkatkan kesehatan jantung, mendorong penurunan berat badan, dan mengurangi peradangan dan risiko kanker tertentu.
Apa gunanya wortel oranye?
OranyeManfaat Wortel untuk Kesehatan
- Wortel oranye sarat dengan vitamin A, E dan K. …
- Vitamin E, juga dikenal sebagai suplemen vitamin kulit dan memberikan kilau alami.
- Beta karoten yang ada dalam wortel oranye memiliki sifat antioksidan yang sangat baik dan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
