Sel darah merah, juga disebut sel darah merah, sel darah merah, hematid, sel eritroid atau eritrosit, adalah jenis sel darah yang paling umum dan sarana utama vertebrata untuk mengantarkan oksigen ke jaringan tubuh-melalui darah mengalir melalui sistem peredaran darah.
Vitamin apa yang membantu tubuh membuat sel darah merah?
Vitamin B12 defisiensi anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat, karena kekurangan (kekurangan) vitamin B12. Vitamin ini diperlukan untuk membuat sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh Anda.
Apa yang dibutuhkan sel darah merah?
Nutrisi dan sel darah merah
Makanan kaya zat besi membantu menjaga kesehatan sel darah merah. Vitamin juga dibutuhkan untuk membangun sel darah merah yang sehat. Ini termasuk vitamin B-2, B-12, dan B-3, ditemukan dalam makanan seperti telur, biji-bijian, dan pisang. Folat juga membantu.
Apa pengobatan terbaik untuk sel darah merah rendah?
Tidak ada pengobatan khusus untukjenis anemia ini. Dokter fokus pada pengobatan penyakit yang mendasarinya. Jika gejalanya menjadi parah, transfusi darah atau suntikan hormon sintetis yang biasanya diproduksi oleh ginjal Anda (eritropoietin) dapat membantu merangsang produksi sel darah merah dan mengurangi kelelahan.
Bagaimana cara menjaga sel darah merah tetap sehat?
Tubuh Anda membutuhkan zat besi dan nutrisi lain untuk membuatnyahemoglobin dan sel darah merah yang sehat. Jadi, penting untuk mendapatkan pasokan zat besi secara teratur serta vitamin B12, folat, dan protein. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dengan mengonsumsi makanan seimbang atau mengonsumsi suplemen makanan.
