Plica adalah lipatan pada jaringan tipis yang melapisi sendi lutut. Kebanyakan orang memiliki empat dari mereka di setiap lutut. Mereka membiarkan Anda menekuk dan menggerakkan kaki Anda dengan mudah. Salah satu dari empat lipatan, plica medial, terkadang teriritasi karena cedera atau jika Anda terlalu sering menggunakan lutut.
Apa saja tanda dan gejala sindrom plica?
Orang dengan sindrom plica mungkin mengalami:
- Rasa sakit dan nyeri saat disentuh di bagian depan lutut, dan di bagian dalam tempurung lutut.
- Sensasi "menangkap" atau "bentak" saat menekuk lutut.
- Nyeri lutut tumpul saat istirahat, yang meningkat dengan aktivitas.
- Lutut sesak.
Bagaimana cara memperbaiki sindrom plica?
Sebagian besar kasus sindrom plica merespon dengan baik terhadap terapi fisik atau program latihan di rumah. Ini biasanya melibatkan peregangan paha belakang dan penguatan paha depan Anda. Kebanyakan orang mulai merasa lega dalam waktu enam sampai delapan minggu setelah memulai terapi fisik atau program olahraga.
Bagaimana Anda menguji sindrom plica sinovial?
Plica stutter test dilakukan dengan pasien dalam posisi duduk dan kedua lutut tertekuk bebas di sisi sofa, margin patela dipalpasi untuk mendeteksi adanya gagap saat lutut secara aktif diperpanjang dari posisi tertekuk awal yang biasanya terjadi di pertengahan rentang gerak.
Bagaimana sindrom plica didiagnosis?
ADiagnosis pasti iritasi plica medial biasanya didapatkan dengan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan normal sendi patellofemoral harus selalu mencakup pemeriksaan lipatan sinovial medial pasien untuk menentukan apakah mereka mengalami iritasi pada struktur ini.
