Kombinasi makanan yang buruk dapat menyebabkan sakit perut, kembung, kelelahan, gas, dan ketidaknyamanan. Jika Anda terus mengonsumsi kombinasi makanan yang salah untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan ruam, masalah pencernaan kronis, dan bau mulut.
Kombinasi makanan apa yang membuatmu kembung?
Beberapa kombinasi terburuk yang dapat merangsang pembentukan gas lebih lanjut adalah:
- Kacang + kubis;
- Nasi merah + telur + salad brokoli;
- Susu + buah + pemanis berbahan dasar sorbitol atau xylitol;
- Telur + daging + ubi jalar.
Mengapa semua makanan memberi saya gas?
Gas di perut Anda terutama disebabkan oleh menelan udara saat Anda makan atau minum. Sebagian besar gas perut dilepaskan saat Anda bersendawa. Gas terbentuk di usus besar Anda (usus besar) ketika bakteri memfermentasi karbohidrat - serat, beberapa pati dan beberapa gula - yang tidak dicerna di usus kecil Anda.
Apakah kombinasi makanan membantu kembung?
Jadi, mengapa orang-orang begitu tertarik dengan penggabungan makanan? Alasan mengapa penggemar makanan yang menggabungkan mungkin mengalami lebih sedikit kembung dan merasa lebih kurus adalah karena mereka mengikuti periode diet, kata Paul.
Apakah ada ilmu di balik penggabungan makanan?
Sayangnya, sains tidak mendukung klaim penggabungan makanan. Faktanya, teori-teori yang disajikan sebagian besar mengabaikan biologi tubuh manusia dan sistem pencernaan. Faktanya, pencernaannya sangat sedikitterjadi di perut.
