Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyetujui erythritol pada tahun 1999, dan FDA melakukan hal yang sama pada tahun 2001. Ini juga boleh untuk penderita diabetes. Erythritol tidak berpengaruh pada kadar glukosa atau insulin. Ini membuatnya pengganti gula yang aman jika Anda menderita diabetes.
Apakah erythritol lebih baik daripada stevia?
Dengan hanya 70% dari rasa manis gula biasa, erythritol tidak memiliki rasa manis yang sama seperti stevia. … Selain itu, erythritol memiliki banyak manfaat yang sama dengan stevia. Itu juga tidak menyebabkan lonjakan gula darah atau respons insulin, dan juga tidak memiliki kalori atau efek samping yang buruk.
Mengapa erythritol buruk bagimu?
Efek samping Erythritol biasanya termasuk masalah pencernaan dan diare. Ini juga dapat menyebabkan kembung, kram, dan gas. Selain itu, erythritol dan alkohol gula lainnya sering menghasilkan lebih banyak air di usus, menyebabkan diare. Mual dan sakit kepala juga bisa terjadi.
Apakah erythritol lebih buruk dari gula?
Ringkasan Erythritol umumnya dianggap sebagai salah satu alkohol gula paling sehat. Ini bebas kalori, tidak meningkatkan kadar gula darah dan lebih kecil kemungkinannya menyebabkan gangguan pencernaan daripada yang lain gula alkohol.
Pemanis buatan apa yang paling aman digunakan?
Pemanis buatan terbaik dan teraman adalah erythritol, xylitol, ekstrak daun stevia, neotame, dan ekstrak buah biksu-dengan beberapa peringatan: Erythritol:Jumlah besar (lebih dari sekitar 40 atau 50 gram atau 10 atau 12 sendok teh) alkohol gula ini terkadang menyebabkan mual, tetapi jumlah yang lebih kecil tidak masalah.
