Headphone yang menutupi telinga Anda juga dapat merusak pendengaran Anda jika Anda menggunakannya terlalu lama atau memutar musik terlalu keras. Risikonya tidak sebesar earbud: Memiliki sumber suara di saluran telinga Anda dapat meningkatkan volume suara sebesar 6 hingga 9 desibel - cukup untuk menyebabkan beberapa masalah serius.
Apakah headphone buruk untuk otak Anda?
Otak tidak terpengaruh secara langsung oleh headphone. Kebiasaan menggunakan headphone yang tidak sehat dapat menyebabkan gangguan pendengaran dan infeksi telinga. Kerusakan pada telinga dapat menyebabkan kerusakan saraf di otak, meskipun kecil kemungkinannya.
Mengapa headphone buruk bagi kesehatan?
Telinga kita dapat rusak oleh suara yang berlebihan, dan kombinasi tingkat suara yang berlebihan dan durasi paparan berkontribusi terhadap potensi masalah pendengaran. Berikut adalah beberapa saran untuk kebiasaan mendengarkan yang sehat. Ketahui berapa lama Anda mendengarkan dan seberapa keras suaranya.
Apakah boleh menggunakan headphone setiap hari?
Headphone tidak boleh dinaikkan melebihi 60% dari volume maksimum, juga tidak boleh didengarkan lebih dari 60 menit per hari. Para ahli menyebutnya aturan 60/60, sesuatu yang Anda dan anak-anak Anda harus ikuti.
Berapa jam sehari Anda harus memakai headphone?
“Sebagai aturan praktis, Anda hanya boleh menggunakan perangkat MP3 pada tingkat hingga 60% dari volume maksimum untuk total 60 menit sehari,” kata Dr. Foy. “Semakin keras volumenya, semakin pendekdurasi seharusnya. Pada volume maksimum, Anda harus mendengarkan hanya sekitar lima menit sehari.”
