Tidak, kolagen tidak membuat Anda bertambah berat. Kolagen tidak akan menyebabkan Anda meledak dengan peningkatan otot yang begitu besar di gym sehingga Anda akan menambah dua puluh pon otot, dan selain membantu Anda membangun otot, tidak ada suplemen kolagen yang akan menyebabkan Anda menambah berat badan.
Apa efek samping dari kelebihan kolagen?
Bila Anda memiliki terlalu banyak kolagen, kulit Anda dapat meregang, menebal, dan mengeras. Juga dapat menyebabkan kerusakan pada organ dalam, seperti jantung, paru-paru, dan ginjal.
Apakah buruk mengonsumsi kolagen setiap hari?
Dapatkah Anda mengambil terlalu banyak? Collagen umumnya dianggap sebagai suplemen harian yang aman dan tidak beracun untuk individu yang sehat, dan kebanyakan orang tidak akan mengalami efek samping yang merugikan.
Bisakah kolagen menyebabkan kembung?
Terlalu banyak kolagen sekaligus dapat menyebabkan kembung atau sembelit, jadi mulailah dengan mudah.
Bagaimana kolagen membantu Anda menurunkan berat badan?
Para peneliti menyimpulkan bahwa gelatin meningkatkan rasa kenyang, yang dapat menyebabkan berkurangnya asupan energi, sehingga mendorong penurunan berat badan. Sederhananya, protein kolagen meningkatkan rasa kenyang dan membuat tubuh kita merasa kenyang setelah makan.
