Menurut Anxiety and Depression Association of America (ADAA), ketika seseorang cemas, tubuh akan melepaskan hormon dan zat kimia. Ini dapat masuk ke saluran pencernaan dan mengganggu flora usus, yang dapat mengakibatkan ketidakseimbangan kimia yang menyebabkan diare.
Mengapa saya diare ketika saya cemas?
Diare, bersama dengan masalah pencernaan lainnya yang sering menyertai kecemasan, dapat terjadi karena hubungan antara usus dan otak Anda, yang dikenal sebagai sumbu usus-otak. Sumbu ini menghubungkan sistem saraf pusat ke sistem saraf enterik (ENS), yang bertindak sebagai sistem saraf usus Anda.
Dapatkah kecemasan dan stres menyebabkan buang air besar?
Selain mempengaruhi perasaan seseorang secara mental, kecemasan juga dapat memiliki efek fisik. Manifestasi fisik umum dari kecemasan adalah sakit perut, termasuk diare atau mencret.
Bagaimana cara menghentikan kecemasan buang air besar?
5 Cara Teratas Seorang Ahli Gastroenterologi Untuk Menghentikan Buang Air Besar yang Gugup
- Kurangi Asupan Kafein. Sangat penting untuk mengurangi asupan kafein karena dapat memperburuk kebutuhan untuk pergi ke kamar mandi.
- Waspadai Apa yang Anda Makan. …
- Destress Dengan Latihan Dan Meditasi. …
- Pastikan Anda Mendapatkan Cukup Serat. …
- Temui Dokter Jika Perlu.
Dapatkah kecemasan memengaruhi usus Anda?
Emosi yang kuat seperti stres, kecemasan, dan pemicu depresibahan kimia di otak yang mengaktifkan sinyal rasa sakit di usus Anda yang dapat menyebabkan usus besar Anda bereaksi. Stres dan kecemasan dapat membuat pikiran lebih waspada terhadap kejang di usus besar. IBS mungkin dipicu oleh sistem kekebalan tubuh, yang dipengaruhi oleh stres.
