Gaya bebas, disukai oleh perenang jarak jauh, dianggap sebagai pukulan paling efisien. Gaya bebas membawa Anda lebih jauh dari pukulan lain tanpa mengeluarkan lebih banyak energi. Jika Anda ingin mengatur latihan renang Anda ke hitungan putaran, ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda lebih cepat. Gaya bebas juga memberi Anda latihan seluruh tubuh.
Apakah gaya bebas adalah pukulan tercepat yang paling efisien untuk digunakan?
Front Crawl juga dikenal sebagai gaya bebas, karena ini adalah pukulan yang paling sering digunakan dalam acara gaya bebas. Ini karena ini adalah pukulan tercepat dan paling efisien dari semua pukulan.
Mana gaya renang yang paling efisien?
Gayakan 'tangkap-dalam', yang menarik air seperti dayung perahu, adalah gaya renang yang paling efisien. Pemindaian laser presisi tinggi dan video bawah air digunakan untuk menangkap berbagai pukulan yang digunakan oleh perenang elit.
Apa manfaat dari gaya bebas stroke?
Gaya Bebas adalah yang tercepat dari semua pukulan, jadi seperti yang Anda duga, gaya bebas berada di posisi kedua untuk potensi pembakaran kalori. Berenang gaya bebas mengencangkan perut, bokong, dan bahu Anda. Dari keempat pukulan gaya bebas dikatakan memiliki dampak terbesar dalam mengencangkan otot punggung.
Mengapa gaya punggung lebih mudah daripada gaya bebas?
Gaya punggung tidak sesantai kelihatannya. Dalam beberapa hal, gaya punggung mewakili kebalikan dari gaya bebas, Caballeromengatakan. … Karena wajah Anda tetap berada di atas air, pernapasan menjadi lebih mudah, meskipun banyak perenang masih mengatur tarikan dan embusan napas mereka pada pukulan mereka.
