Almarhum Swami Kuvalayananda mengatakan ada delapan Pranayama: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha dan Plavini. Kuvalayananda tidak memperhatikan Sitkari dan malah memasukkan Kapalabhati, salah satu dari Shat Karmas, enam pembersih klasik.
Apa itu pranayama di Gheranda Samhita?
Tujuan Pranayama adalah mengendalikan nafas dengan kesadaran sehingga pikiran bebas dari gangguan. Sulit untuk mengendalikan pikiran seseorang; maka Pranayama memungkinkan seseorang untuk mengendalikan nafas terlebih dahulu, setelah itu membantu mengendalikan semua pikiran yang tidak relevan yang terjadi dan menciptakan gangguan dalam rutinitas sehari-hari.
Ada berapa jenis pranayama dalam hatha yoga?
Hatha Yoga juga membahas tentang 8 jenis pranayama yang akan membuat tubuh dan pikiran menjadi sehat. Lima jenis prana bertanggung jawab atas berbagai aktivitas prana dalam tubuh, yaitu Prana, Apana, Vyan, Udana & Samana. Dari ini Prana dan Apana adalah yang paling penting.
Ada berapa jenis pranayama di Hathapradipika?
Berbagai jenis Kumbhaka.
Kumbhaka terdiri dari delapan jenis, yaitu, Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, dan Plavini. 45.
Ada berapa jenis samadhi di Gheranda Samhita?
Ini disebut samadhi. Dalam Gherand Samhita (shashthopadesha), orang bijak Gheranda menginstruksikanmurid Chandakapali, dhyana itu terdiri dari tiga jenis: sthula, jyotirmaya dan sukshma.
