Kebanyakan orang tidak tumbuh lebih tinggi setelah usia 20 tahun, tetapi penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Orthopedic Research menemukan bukti bahwa panggul -- tulang pinggul -- terus melebarpada pria dan wanita hingga sekitar usia 80, lama setelah pertumbuhan tulang seharusnya berhenti.
Bagaimana cara mengecilkan tulang pinggul?
Jika Anda ingin meminimalkan munculnya hips dips, Anda dapat melakukan latihan tertentu. Mereka dapat membantu Anda membangun otot dan menghilangkan lemak.…
- Pembuka pinggul samping (hidran kebakaran) …
- Standing kickback lunge. …
- Mengangkat kaki samping berdiri. …
- Jongkok. …
- Berdiri jongkok menyamping. …
- Menekuk samping. …
- Menekuk lutut menyamping.
Bisakah tulang pinggul Anda mengecil?
Meskipun Anda tidak dapat mengurangi lemak hanya di satu area tubuh Anda, Anda dapat memangkas lemak pinggul dengan menghilangkan lemak tubuh secara keseluruhan. Anda dapat melakukan ini melalui latihan pembakaran lemak secara teratur, mengurangi kalori, dan mengencangkan tubuh bagian bawah. Mari kita lihat beberapa opsi.
Pada usia berapa pinggul wanita melebar?
Dengan permulaan pubertas, panggul pria tetap pada lintasan perkembangan yang sama, sedangkan panggul wanita berkembang ke arah yang sama sekali baru, menjadi lebih lebar dan mencapai lebar penuhnya sekitar usia 25- 30 tahun.
Apa yang menyebabkan pinggul lebih lebar?
Pelebaran tulang pinggul terjadi sebagai bagian dari pubertas wanitaproses, dan estrogen (hormon seks dominan pada wanita) menyebabkan pelebaran panggul sebagai bagian dari diferensiasi seksual. Oleh karena itu wanita umumnya memiliki pinggul yang lebih lebar, memungkinkan melahirkan.
