Oatmeal untuk menambah berat badan Oatmeal juga merupakan makanan yang baik untuk menambah berat badan karena Anda dapat dengan mudah menambah kalori ekstra. Pertama, pilih oat gulung, oat potong baja, atau oat instan tanpa rasa. Dengan cara ini, Anda dapat menambahkan bahan-bahan yang sehat dan berkalori tinggi sambil membatasi penambahan gula.
Oat mana yang terbaik untuk menambah berat badan?
Dalam Ringkasan. Oat Instan yang diblender menjadi bubuk adalah pemenang MASS GAINING. Oat utuh instan yang ditambahkan ke AGN Roots Grass-Fed Whey akan membuat kenaikan berat badan tertinggi bagi mereka yang ingin mengemas massa tanpa lemak selama musim massal.
Apa yang harus saya makan untuk menambah berat badan?
18 Makanan Sehat Terbaik untuk Menambah Berat Badan dengan Cepat
- Smoothie protein buatan sendiri. Minum smoothie protein buatan sendiri bisa menjadi cara yang sangat bergizi dan cepat untuk menambah berat badan. …
- Susu. …
- Beras. …
- Kacang dan selai kacang. …
- Daging merah. …
- Kentang dan pati. …
- Salmon dan ikan berminyak. …
- Suplemen protein.
Apakah baik makan oatmeal setiap hari?
"Dengan makan oatmeal setiap hari, Anda dapat menurunkan kadar kolesterol total, mengurangi kolesterol LDL 'jahat', dan meningkatkan kadar kolesterol HDL 'baik' Anda, " kata Megan Byrd, RD. Byrd merekomendasikan untuk menambahkan oatmeal ke dalam makanan Anda, seperti resep Oatmeal Protein Cookies favoritnya.
Berapa banyak oatmeal yang harus saya makan sehari?
Kami merekomendasikan makansatu porsi oatmeal setiap hari, tetapi jawaban spesifik untuk pertanyaan “Berapa banyak oatmeal yang harus saya makan sehari?” akhirnya tergantung pada jenis gandum yang Anda pilih.
