Rasa sakit dan mati rasa yang terkait dengan sindrom piriformis dapat hilang tanpa perawatan lebih lanjut. Jika tidak, Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik. Anda akan mempelajari berbagai peregangan dan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas piriformis.
Berapa lama sindrom piriformis sembuh?
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan latihan peregangan dan penguatan dan jenis terapi fisik lainnya untuk membantu Anda sembuh. Cedera ringan dapat sembuh dalam beberapa minggu, tetapi cedera parah mungkin memerlukan waktu 6 minggu atau lebih.
Apakah sindrom piriformis permanen?
Kebanyakan orang yang memiliki sindrom piriformis menjadi lebih baik dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup. Kegagalan untuk mengobati kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen, jadi pastikan untuk mengikuti petunjuk dokter Anda.
Bagaimana cara menyembuhkan sindrom piriformis secara permanen?
Meskipun obat-obatan, seperti pereda nyeri, pelemas otot, dan obat anti-inflamasi mungkin direkomendasikan, pengobatan utama untuk sindrom piriformis adalah terapi fisik, olahraga, dan peregangan.
Apakah berjalan baik untuk sindrom piriformis?
Melakukan peregangan piriformis juga dapat meredakan nyeri lutut dan pergelangan kaki, kata Eisenstadt. “Berjalan dengan a piriformis yang ketat memberi tekanan ekstra pada bagian dalam dan luar sendi lutut Anda, membuat bagian luar terlalu kencang dan bagian dalam lemah, yang menciptakan kondisi tidak stabil.bersama.”
