Mana yang lebih baik vitamin c atau asam askorbat?

Daftar Isi:

Mana yang lebih baik vitamin c atau asam askorbat?
Mana yang lebih baik vitamin c atau asam askorbat?
Anonim

Penelitian pada hewan telah menemukan Ester-C® lebih baik diserap dan diekskresikan lebih cepat daripada asam askorbat dan memiliki aktivitas anti-skorbutik (pencegah penyakit kudis) yang unggul. Hasil ini belum direplikasi pada manusia.

Apakah asam askorbat sama dengan vitamin C?

Asam askorbat adalah sejauh ini salah satu bentuk vitamin C yang diketahui. Ini adalah vitamin yang larut dalam air yang membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan tulang kita. Sebagian besar buah dan sayuran mengandung asam askorbat, dan bentuk obatnya membantu mengobati mereka yang kekurangan vitamin C, penyakit kudis, luka yang tertunda, dan penyembuhan tulang.

Apakah vitamin C sebagai asam askorbat baik?

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan perbaikan semua jaringan tubuh. Ini terlibat dalam banyak fungsi tubuh, termasuk pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, berfungsinya sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka, dan pemeliharaan tulang rawan, tulang, dan gigi.

Apakah asam askorbat merupakan bentuk vitamin C terbaik?

Ada beberapa bentuk vitamin C. Dalam suplemen, vitamin C biasanya berbentuk asam askorbat. Namun, beberapa suplemen mengandung bentuk lain, seperti natrium askorbat, kalsium askorbat, atau asam askorbat dengan bioflavonoid. Menurut NIH, semua bentuk vitamin C sama-sama bermanfaat.

Apakah asam askorbat vitamin C buruk?

Untuk orang dewasa,jumlah harian yang direkomendasikan untuk vitamin C adalah 65 hingga 90 miligram (mg) per hari, dan batas atas adalah 2.000 mg per hari. Meskipun terlalu banyak vitamin C diet tidak mungkin berbahaya, suplemen vitamin C dosis tinggi dapat menyebabkan: Diare. Mual.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Apakah pertempuran bajingan terjadi di buku?
Baca lebih lajut

Apakah pertempuran bajingan terjadi di buku?

Ada tidak ada House Mazin di buku. Sansa tahu bahwa paman buyutnya, Brynden, dikepung di Riverrun, tetapi tidak berniat untuk pergi ke sana atau membantunya. Apakah Pertempuran para bajingan ada di buku? "Battle of the Bastards"

Bisakah kamu berenang dengan suara albemarle?
Baca lebih lajut

Bisakah kamu berenang dengan suara albemarle?

Sebagian besar air di Albermarle Sound adalah air payau tetapi berubah menjadi air asin karena suaranya terhubung ke laut. Albemarle Sound (N54) diambil sampelnya dua mingguan dari 1 April hingga Oktober 31. … Ketika hasil kualitas air tidak memenuhi standar ini, Pemandu Renang akan menampilkan pantai ini sebagai "

Apakah meera syal di eastenders?
Baca lebih lajut

Apakah meera syal di eastenders?

Dia mengambil alih dari lawan mainnya Goodness Gracious Me, Meera Syal, dalam peran Rupinder dalam sitkom All About Me bersama Jasper Carrott dan Natalia Kills. Pada tahun 2007, Wadia berperan sebagai Zainab Masood dalam opera sabun BBC EastEnders yang sudah berjalan lama.