Antioksidan adalah bahan kimia yang membantu menghentikan atau membatasi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Tubuh Anda menggunakan antioksidan untuk menyeimbangkan radikal bebas. Ini membuat mereka tidak menyebabkan kerusakan pada sel lain. Antioksidan dapat melindungi dan membalikkan beberapa kerusakan.
Apa yang dilakukan antioksidan untuk Anda?
Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi sel Anda dari radikal bebas, yang mungkin berperan dalam penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya. Radikal bebas adalah molekul yang dihasilkan ketika tubuh Anda memecah makanan atau saat Anda terpapar asap rokok atau radiasi.
Apa 5 antioksidan teratas?
Berikut adalah 12 makanan sehat teratas yang kaya akan antioksidan
- Cokelat Hitam. Bagikan di Pinterest. …
- Pecan. Kemiri adalah sejenis kacang yang berasal dari Meksiko dan Amerika Selatan. …
- Blueberry. …
- Stroberi. …
- Artichoke. …
- Goji Berry. …
- Raspberry. …
- Kale.
Antioksidan apa yang paling kuat?
Glutathione adalah yang paling kuat dan penting di antara antioksidan yang diproduksi tubuh kita. Ini adalah kombinasi dari tiga asam amino; mengatasi penuaan melalui usus dan sistem peredaran darah.
Mengapa antioksidan buruk bagi Anda?
Terlalu banyak hal yang baik
Ada sejumlah alasan mengapa konsentrasi tinggi antioksidan dapat berbahaya. Pada konsentrasi tinggi, antioksidan dapat: bertindak sebagaipro-oksidan, meningkatkan oksidasi . melindungi sel berbahaya (seperti sel kanker) serta sel sehat.
