"Susu sering dianggap meredakan sakit maag," kata Gupta. "Tetapi Anda harus ingat bahwa susu datang dalam varietas yang berbeda - susu murni dengan jumlah penuh lemak, 2% lemak, dan susu skim atau tanpa lemak. Lemak dalam susu dapat memperburuk refluks asam.
Apa hal terbaik untuk diminum ketika Anda mengalami refluks asam?
Minuman untuk Asam Lambung
- Teh herbal.
- Susu rendah lemak.
- Susu nabati.
- jus buah.
- Smoothies.
- Air.
- air kelapa.
- Minuman yang harus dihindari.
Apa yang membantu menyembuhkan asam lambung?
Jika Anda mengalami episode mulas yang berulang-atau gejala refluks asam lainnya-Anda dapat mencoba yang berikut ini:
- Makan dengan hemat dan perlahan. …
- Hindari makanan tertentu. …
- Jangan minum minuman berkarbonasi. …
- Begadang setelah makan. …
- Jangan bergerak terlalu cepat. …
- Tidur di tanjakan. …
- Turunkan berat badan jika disarankan. …
- Jika Anda merokok, berhentilah.
Apakah susu dingin baik untuk asam lambung?
Susu dingin: Susu adalah cara terbaik untuk memerangi keasaman. Susu menyerap pembentukan asam di lambung, menghentikan refluks atau sensasi terbakar di sistem lambung. Setiap kali Anda merasakan asam di perut atau mulas datang, minumlah segelas susu dingin tanpa tambahan atau gula.
Apakah air membantu asamrefluks?
Minum air selama tahap akhir pencernaan dapat mengurangi keasaman dan gejala GERD. Seringkali, ada kantong keasaman tinggi, antara pH atau 1 dan 2, tepat di bawah kerongkongan. Dengan meminum air keran atau air saring sesaat setelah makan, Anda dapat mengencerkan asam di sana, yang dapat mengurangi rasa mulas.
