Manfaat Kesehatan Bubuk Kakao Bubuk kakao dikemas dengan flavonoid. Nutrisi ini yang telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung, dan membantu mencegah pembekuan darah. Flavonoid dalam bubuk kakao dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi risiko diabetes.
Mengapa kakao buruk bagimu?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa theobromine dapat membantu batuk – meskipun ini adalah theobromine obat. Kakao yang diperkaya theobromine juga mempengaruhi tekanan darah. Makan kakao mentah secara berlebihan bisa berbahaya. Misalnya, keracunan theobromine dilaporkan menyebabkan gagal jantung, kejang, kerusakan ginjal dan dehidrasi.
Mengapa kakao termasuk Superfood?
Makanan super dari semua makanan super, kakao-biji kering di akar cokelat-juga salah satu sumber magnesium tertinggi di alam, penuh antioksidan, kalsium, seng, tembaga, dan selenium. Kakao mengandung lebih banyak antioksidan per gram daripada blueberry, goji berry, anggur merah, kismis, plum, dan bahkan delima.
Apakah minum kakao sehat?
Kakao mengandung serat yang dimakan bakteri untuk membuat rantai asam lemak. Asam lemak ini bermanfaat bagi sistem pencernaan Anda. Minuman yang dibuat dengan kakao juga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus Anda. Penelitian menunjukkan bahwa makan cokelat hitam dapat mengurangi stres, yang meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan.
Bagaimanabanyak bubuk kakao yang harus saya makan per hari?
Jangan mengkonsumsi lebih dari 40 gram (atau empat sampai enam sendok teh) kakao mentah sehari.
