Mengapa air mineral bersoda baik untuk Anda?

Daftar Isi:

Mengapa air mineral bersoda baik untuk Anda?
Mengapa air mineral bersoda baik untuk Anda?
Anonim

Air mineral bersoda mengandung kalsium, yang dapat meningkatkan kesehatan tulang. Dan air mineral berkarbonasi dengan magnesium dan kalsium mungkin memiliki manfaat penguat tulang.

Apakah air mineral bersoda baik untuk Anda?

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa air berkarbonasi atau air soda tidak baik untuk Anda. Itu tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan gigi, dan tampaknya tidak berpengaruh pada kesehatan tulang. Menariknya, minuman berkarbonasi bahkan dapat meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan kemampuan menelan dan mengurangi sembelit.

Apakah boleh minum air mineral setiap hari?

Karena kandungan mineral sangat bervariasi antara berbagai jenis air mineral, tidak ada jumlah harian yang disarankan. Namun, ada pedoman untuk berapa banyak kalsium dan magnesium yang harus Anda dapatkan, yang merupakan dua nutrisi paling umum dalam air mineral.

Mengapa air soda tidak baik untuk Anda?

Intinya. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa air berkarbonasi atau bersoda tidak baik untuk Anda. Itu tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan gigi, dan tampaknya tidak berpengaruh pada kesehatan tulang. Menariknya, minuman berkarbonasi bahkan dapat meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan kemampuan menelan dan mengurangi sembelit.

Apa yang terjadi jika Anda minum terlalu banyak air mineral bersoda?

Kesehatan pencernaan Anda

Karena air soda mengandung gas CO2, gelembung dalam minuman bersoda ini dapat menyebabkanbersendawa, kembung dan gejala gas lainnya. Beberapa merek air soda mungkin juga mengandung pemanis buatan seperti sucralose, Dr. Ghouri memperingatkan, yang dapat menyebabkan diare dan bahkan mengubah mikrobioma usus Anda.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Apakah zat besi chelated membantu anemia?
Baca lebih lajut

Apakah zat besi chelated membantu anemia?

Manfaat utama zat besi chelated adalah kemampuannya untuk mencegah kadar zat besi yang rendah dalam darah, mencegah anemia defisiensi besi pada mereka yang berisiko tinggi. Jenis zat besi apa yang terbaik untuk anemia? Garam besi (ferrous fumarat, ferrous sulfate, dan ferrous gluconate) adalah suplemen zat besi yang paling baik diserap dan sering dianggap standar dibandingkan dengan garam besi lainnya.

Bagaimana cara mengeja mishappening?
Baca lebih lajut

Bagaimana cara mengeja mishappening?

Insiden yang tidak menguntungkan. Present participle of mishappen. Apa yang dimaksud dengan Mishappening? mishappening (jamak mishappenings) Insiden yang tidak menguntungkan. kutipan Bagaimana Anda menggunakan Mishappening dalam sebuah kalimat?

Dapatkah taylor swift merekam ulang reputasi?
Baca lebih lajut

Dapatkah taylor swift merekam ulang reputasi?

Pada Juni 2021, ia mengumumkan bahwa Red (Taylor's Version) akan tiba pada 19 November 2021. Ia juga berencana merekam ulang Taylor Swift, Speak Now, Red, 1989, dan Reputation. Namun, dia tidak akan dapat merekam ulang Reputasi hingga 2022 sesuai kontrak sebelumnya dengan Big Machine.