2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Paling sering, masalah mekanis dan cedera jaringan lunak adalah penyebab nyeri punggung bawah. Cedera ini dapat mencakup kerusakan pada cakram intervertebralis, kompresi akar saraf, dan gerakan sendi tulang belakang yang tidak tepat. Satu-satunya penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah adalah otot dan/atau ligamen yang robek atau tertarik.
Bagaimana cara menghilangkan nyeri punggung bawah?
10 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Bawah di Rumah
- Terus Bergerak. Anda mungkin tidak merasa seperti itu ketika Anda kesakitan. …
- Peregangan dan Perkuat. Otot yang kuat, terutama di inti perut Anda, membantu menopang punggung Anda. …
- Jaga Postur Tubuh yang Baik. …
- Menjaga Berat Badan yang Sehat. …
- Berhenti Merokok. …
- Coba Es dan Panas. …
- Kenali Obat OTC Anda. …
- Gosok Krim Obat.
Mengapa bagian bawah punggung saya sakit?
Nyeri di punggung bagian bawah biasanya merupakan gejala stres atau kerusakan pada ligamen, otot, tendon, atau cakram. Dalam beberapa kasus, jika saraf di punggung Anda terjepit atau teriritasi, rasa sakitnya bisa menyebar ke bokong dan paha. Ini dikenal sebagai linu panggul (buka 'Tautan berguna' untuk informasi lebih lanjut).
Kapan saya harus khawatir tentang nyeri punggung bawah?
Jika nyeri punggung bawah Anda disertai dengan gejala mengganggu lainnya, mungkin memerlukan perhatian medis segera. Cari perawatan medis segera jika nyeri punggung bawah Anda dialami bersamaan dengan salah satu darigejala berikut: Meningkatkan kelemahan pada kaki . Kehilangan kontrol kandung kemih dan/atau usus.
Apa penyebab sakit pinggang pada wanita?
Wanita juga dapat mengalami sakit punggung karena penyebab yang tidak dapat diidentifikasi. Perubahan khas dalam siklus hidup wanita, termasuk hamil, melahirkan, ketidakseimbangan hormon, penambahan berat badan (terutama di perut) dapat memicu serangkaian kejadian yang menyebabkan sakit punggung.
Direkomendasikan:
Mengapa myeloma menyebabkan sakit punggung?
Karena tulang belakang Anda melemah oleh penyakit ini, mereka mungkin kehilangan kekuatan struktural yang diperlukan untuk menopang leher dan/atau punggung Anda seperti sebelumnya. Anda mungkin mengalami nyeri leher/punggung secara lokal di lokasi plasmacytoma (jika tumor ada di punggung Anda), atau Anda mungkin mengalaminya di seluruh punggung Anda.
Ketika saya bernapas di bagian tengah punggung saya sakit?
Jika punggung bagian atas sakit saat bernafas, mereka mungkin mengalami ketegangan otot. Jika gejala ini terjadi setelah kecelakaan atau cedera, penting untuk menemui dokter, yang dapat memeriksa kerusakan pada tulang belakang. Pleuritis dan infeksi dada dapat menyebabkan nyeri saat bernafas.
Apa yang bisa membuat punggung saya sakit?
Kecelakaan mobil, jatuh, otot terkilir, tegang, dan patah tulang juga merupakan penyebab sakit punggung. Cedera dapat menyebabkan beberapa masalah fisik, tetapi beberapa dapat menyebabkan rasa sakit dengan sendirinya. Apa penyebab paling umum dari sakit punggung?
Apakah punggung berarti punggung?
Dorsal: Berkaitan dengan bagian belakang atau posterior suatu struktur. Berbeda dengan bagian ventral, atau depan, dari struktur. Beberapa permukaan punggung tubuh adalah punggung, bokong, betis, dan ruas jari tangan. Apa artinya jika sesuatu itu punggung?
Dapatkah saya membangun ruang bawah tanah di bawah rumah saya?
Membangun ruang bawah tanah di bawah rumah yang ada sering kali dimungkinkan, meskipun kondisi tertentu harus dipenuhi untuk memastikan bahwa proyek ini berhasil. Memindahkan rumah dan membangun ruang bawah tanah baru adalah tugas rumit yang membutuhkan keahlian dari kontraktor profesional dan berlisensi.
