Depresi telah dikaitkan dengan masalah memori, seperti pelupa atau kebingungan. Ini juga dapat membuat sulit untuk fokus pada pekerjaan atau tugas lain, membuat keputusan, atau berpikir jernih. Stres dan kecemasan juga dapat menyebabkan memori yang buruk. Depresi dikaitkan dengan kehilangan memori jangka pendek.
Mengapa kecemasan dan depresi menyebabkan kehilangan ingatan?
Depresi Menyebabkan Perubahan Fisik pada Otak Yang Dapat Berkontribusi pada Kehilangan Memori. Para peneliti percaya bahwa depresi menyebabkan perubahan di otak yang mempengaruhi memori. Misalnya, ketika seseorang mengalami episode depresi, tubuh akan bereaksi terhadap stres dan melepaskan hormon yang disebut kortisol.
Dapatkah depresi memperburuk ingatan Anda?
Tingkat keparahan masalah memori dapat bervariasi dari orang ke orang. Tetapi beberapa penelitian menunjukkan gangguan kognitif cenderung lebih kecil pada episode pertama depresi, sementara masalah memori yang lebih buruk telah terlihat dengan lebih parah gejala depresi dan episode berulang dari suasana hati yang buruk.
Apakah depresi menyebabkan kerusakan otak permanen?
Depresi tidak hanya membuat seseorang merasa sedih dan putus asa – juga dapat merusak otak secara permanen, sehingga orang tersebut mengalami kesulitan mengingat dan berkonsentrasi setelah penyakitnya berakhir. Hingga 20 persen pasien depresi tidak pernah sembuh total.
Bagaimana cara meningkatkan daya ingat setelah depresi?
Iklan
- Sertakan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda. Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda, termasuk otak Anda. …
- Tetap aktif secara mental. …
- Bersiaplah. …
- Makan makanan yang sehat. …
- Mengelola kondisi kronis. …
- Kapan harus mencari bantuan untuk kehilangan ingatan.
