2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
A kurang tidur dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti kadar gula darah yang lebih tinggi, masalah hati, penambahan berat badan dan depresi berat. Insomnia kronis dapat meningkatkan kemungkinan beberapa penyakit dan penyakit serius, termasuk: Serangan jantung. Pukulan.
Bagaimana insomnia memengaruhi kesehatan Anda?
Risiko dan efek samping insomnia
penurunan kinerja di tempat kerja atau sekolah . risiko kecelakaan meningkat . peningkatan risiko depresi dan kondisi kesehatan mental lainnya . peningkatan risiko kondisi medis kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan obesitas.
Dapatkah insomnia merusak hidup Anda?
Orang yang menderita insomnia berada pada risiko penyakit jantung yang lebih tinggi dan bahkan tekanan darah tinggi. Insomnia juga meningkatkan kemungkinan untuk mengalami stroke, yang terjadi ketika aliran oksigen dan darah ke otak terputus karena pembuluh darah yang pecah atau tersumbat.
Apa yang terjadi jika insomnia tidak diobati?
Konsekuensi insomnia yang tidak diobati dapat mencakup hal berikut: Gangguan kemampuan untuk berkonsentrasi, memori yang buruk, kesulitan mengatasi iritasi ringan, dan penurunan kemampuan untuk menikmati hubungan keluarga dan sosial. Penurunan kualitas hidup, seringkali mendahului atau berhubungan dengan depresi dan/atau kecemasan.
Apakah boleh menderita insomnia?
A kurang tidur memiliki efek signifikan pada kehidupan sehari-hari Anda juga. Itu bisa membuat Anda lebih mudah tersinggung, kurang terkoordinasi, dan lebih cemas. Plus, itu dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk kecelakaan dan cedera. “Jika Anda menyadari bahwa Anda mengalami kesulitan tidur, jangan dihapus,” kata Michael C.
Direkomendasikan:
Apakah es Italia buruk bagi Anda?
Alternatif Sehat Kurangnya gluten, lemak, dan kolesterol membuat Gelu menjadi pilihan makanan penutup yang lebih sehat daripada produk es krim. Ini juga berarti bahwa orang yang memiliki diet ketat biasanya dapat menikmati Gelu. Bahan-bahannya yang alami dan sederhana memudahkan pencernaan Anda.
Apakah camilan buah welch buruk bagi Anda?
Ya, ketakutan terburuk Anda telah terwujud - jajanan buah sebenarnya tidak sehat. Penggugat menyatakan bahwa "Welch Foods telah menipu pembeli dengan terlibat dalam kampanye pemasaran yang menipu." Mungkin tidak mengejutkan Anda mengetahui bahwa camilan buah tidak sehat.
Apakah mendaki bisa berdampak buruk bagi kesehatan?
Tetapi sementara pejalan kaki mungkin melihat gambaran kesehatan dari luar, dua peneliti di Departemen Fisiologi Integratif Universitas Colorado Boulder telah menerbitkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa gaya hidup mendaki dapat menyebabkan untuk mengganggu perubahan kesehatan pembuluh darah.
Apakah cbd gummies buruk bagi kesehatan Anda?
Secara keseluruhan, penelitian secara umum menunjukkan CBD sebagai pilihan suplemen yang aman bila digunakan sesuai dengan pedoman penggunaan yang diberikan bersama produk. Efek buruk yang dapat terjadi jarang dan tidak boleh membuat kebanyakan orang berhenti menikmati CBD Gummies sebagai bagian dari diet mereka.
Apakah perapian buruk bagi kesehatan Anda?
“Paparan asap pembakaran kayu dapat menyebabkan serangan asma dan bronkitis dan juga dapat memperburuk penyakit jantung dan paru-paru.” Orang dengan penyakit jantung atau paru-paru, diabetes, anak-anak dan orang tua adalah yang paling mungkin terkena paparan polusi partikel.
