Mandi air dingin meningkatkan sirkulasi Saat air dingin mengenai tubuh dan anggota tubuh bagian luar, air dingin menyempitkan sirkulasi di permukaan tubuh Anda. Hal ini menyebabkan darah di jaringan yang lebih dalam bersirkulasi dengan kecepatan lebih cepat untuk mempertahankan suhu tubuh yang ideal.
Mengapa mandi air dingin buruk bagi Anda?
Seperti yang disebutkan sebelumnya, mandi air dingin diketahui sementara meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan memicu pelepasan glukosa dari hati Anda yang tidak dianjurkan pada mereka yang sudah menderita tekanan darah tinggi atau kondisi jantung, atau bagi mereka yang berjuang melawan kadar gula darah yang sudah tinggi.
Apakah baik mandi air dingin setiap hari?
Dengan memasukkan mandi air dingin ke dalam rutinitas harian Anda, Anda memperkuat kemauan Anda, yang bermanfaat bagi banyak aspek kehidupan (Anda) sehari-hari. Penurunan berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mandi air dingin (dan paparan dingin secara umum), selain meningkatkan laju metabolisme secara langsung, merangsang pembentukan lemak coklat.
Apa gunanya mandi air dingin untuk pria?
Skrotum menggantung di luar tubuh untuk menjaga testis pada suhu optimal untuk memproduksi sperma dan hormon lainnya, sekitar 95 hingga 98,6°F atau 35 hingga 37°C. Idenya adalah mandi air dingin menurunkan suhu skrotum, memungkinkan testis menghasilkan jumlah sperma dan testosteron maksimum.
Apakah mandi air dingin benar-benar menyehatkan?
Kejutan air dingin di dalamaliran darah merangsang leukosit. Artinya, mandi air dingin dapat membantu daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit umum, seperti pilek dan flu. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap jenis kanker tertentu.
