Dalam hal nutrisi, tortilla jagung memiliki keunggulan karena terbuat dari biji-bijian utuh, dengan kalori, natrium, dan karbohidrat yang lebih sedikit tetapi lebih serat daripada tepung tortilla. Mereka juga bebas gluten.
Apakah tortilla jagung atau tepung lebih baik untukmu?
Jika Anda mencari pilihan yang lebih sehat, corn tortilla mengungguli alternatif tepung mereka. Tortilla jagung memberikan serat, biji-bijian, dan nutrisi lainnya sementara lebih rendah lemak dan kalori daripada tepung tortilla. 100% tortilla jagung juga aman untuk penderita penyakit celiac atau intoleransi gluten.
Apakah tortilla jagung buruk untuk menurunkan berat badan?
Apakah tortilla jagung buruk untuk menurunkan berat badan? Tortilla jagung tidak buruk untuk menurunkan berat badan kecuali Anda menjalani diet keto atau tanpa karbohidrat yang sangat ketat. Faktanya, tortilla jagung pasti bisa membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda terbiasa makan tortilla tepung.
Apakah tortilla jagung lebih sehat daripada putih?
Tortilla jagung lebih sehat daripada tortilla tepung, memiliki lebih banyak nutrisi dan mineral, dan umumnya mengandung lebih sedikit kalori. Tapi tortilla tepung kecil akan mengandung lebih sedikit kalori daripada tortilla jagung yang lebih besar, sementara tortilla gandum utuh akan lebih bergizi daripada tortilla tepung dengan ukuran yang sama.
Berapa banyak tortilla yang harus saya makan sehari?
Jadi, jika Anda sedang diet, makanlah satu atau dua tortilla dan pastikan isiannya sehat.“Tortilla tidak membuat berat badan bertambah, apa yang kita masukkan ke dalamnya,” kata ahlinya.
