Kebiasaan apa yang harus dilacak?

Daftar Isi:

Kebiasaan apa yang harus dilacak?
Kebiasaan apa yang harus dilacak?
Anonim

Kebiasaan mingguan yang umum untuk dilacak:

  • terbitkan posting blog.
  • vakum.
  • buang sampah/daur ulang.
  • mencuci.
  • siram tanaman.
  • rapikan kamar tidurmu.
  • tulis catatan terima kasih.

Apa yang harus saya lacak?

Tetapi sebenarnya ada begitu banyak hal lain yang dapat Anda lacak yang akan sangat membantu membuat perbedaan dalam hidup Anda juga.

Beberapa hal berbeda untuk mencoba bisa:

  • Asupan air harian.
  • Pelacak penurunan berat badan.
  • Perencana Latihan.
  • Ukuran Tubuh.
  • Pelacak obat.
  • Buku harian makanan.
  • Sakit Kepala/Pelacak Gejala.

Apa yang bisa saya lacak di pelacak kebiasaan?

Ide Pelacak Kebiasaan untuk Bullet Journals

  • Manikur atau Pedikur.
  • Gaya Rambut.
  • Cuci dan Melembabkan Wajah.
  • Pemeriksaan Kesehatan Mental.
  • Perawatan Diri.
  • Makeup.
  • Hobi.
  • Tidak Ada Waktu Telepon.

Apa 3 kebiasaan yang akan meningkatkan hidup Anda?

Nah, inilah 5 kebiasaan harian teratas yang akan paling meningkatkan kehidupan Anda dan/atau membuat semua kebiasaan lain dalam daftar ini lebih mudah

  1. OLAHRAGA HARIAN. Ketika Anda berolahraga, Anda memiliki lebih banyak energi untuk menjalani hari Anda. …
  2. CUKUP TIDUR. …
  3. GANTI SATU MAKAN SEHARI. …
  4. MEDITASI. …
  5. BUAT RUTINITAS SUKSES.

Kebiasaan apa yang harus saya lakukan setiap hari?

Berikut adalah daftar 12 kebiasaan sehat sehari-hari yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk membantu menciptakan gaya hidup yang lebih sehat

  • Bangun Pagi. …
  • Minumlah Air Sebelum Yang Lain. …
  • Luangkan Waktu untuk Bergerak. …
  • Menghabiskan Waktu di Luar. …
  • Makan Sambil Duduk. …
  • Jalan-jalan. …
  • Luangkan Waktu untuk Memasak. …
  • Makan Sayuran.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Apa artinya dijinakkan?
Baca lebih lajut

Apa artinya dijinakkan?

Domestikasi adalah hubungan multi-generasi yang berkelanjutan di mana satu kelompok organisme mengasumsikan tingkat pengaruh yang signifikan atas reproduksi dan perawatan kelompok lain untuk mengamankan pasokan sumber daya yang lebih dapat diprediksi dari kelompok kedua itu.

Di mana orang gila iris tinggal?
Baca lebih lajut

Di mana orang gila iris tinggal?

Dia menikah dengan penyanyi-penulis lagu Greg Brown pada 21 November 2002. Mereka tinggal di pedesaan tenggara Iowa dengan putri angkat mereka yang lahir di Rusia. Apakah Iris DeMent berkencan dengan John Prine? Tentu saja, DeMent dan Prine terkenal karena “In Spite of Ourselves,” duet abadi mereka tentang dua sejoli yang aneh.

Mengapa upton sinclair dianggap muckraker?
Baca lebih lajut

Mengapa upton sinclair dianggap muckraker?

The Jungle karya Upton Sinclair: Merusak Industri Pengepakan Daging. Upton Sinclair menulis The Jungle untuk mengekspos kondisi kerja yang mengerikan di industri pengepakan daging. Deskripsinya tentang daging yang sakit, busuk, dan terkontaminasi mengejutkan publik dan menyebabkan undang-undang keamanan pangan federal yang baru.