Kebiasaan apa yang harus dilacak?

Daftar Isi:

Kebiasaan apa yang harus dilacak?
Kebiasaan apa yang harus dilacak?
Anonim

Kebiasaan mingguan yang umum untuk dilacak:

  • terbitkan posting blog.
  • vakum.
  • buang sampah/daur ulang.
  • mencuci.
  • siram tanaman.
  • rapikan kamar tidurmu.
  • tulis catatan terima kasih.

Apa yang harus saya lacak?

Tetapi sebenarnya ada begitu banyak hal lain yang dapat Anda lacak yang akan sangat membantu membuat perbedaan dalam hidup Anda juga.

Beberapa hal berbeda untuk mencoba bisa:

  • Asupan air harian.
  • Pelacak penurunan berat badan.
  • Perencana Latihan.
  • Ukuran Tubuh.
  • Pelacak obat.
  • Buku harian makanan.
  • Sakit Kepala/Pelacak Gejala.

Apa yang bisa saya lacak di pelacak kebiasaan?

Ide Pelacak Kebiasaan untuk Bullet Journals

  • Manikur atau Pedikur.
  • Gaya Rambut.
  • Cuci dan Melembabkan Wajah.
  • Pemeriksaan Kesehatan Mental.
  • Perawatan Diri.
  • Makeup.
  • Hobi.
  • Tidak Ada Waktu Telepon.

Apa 3 kebiasaan yang akan meningkatkan hidup Anda?

Nah, inilah 5 kebiasaan harian teratas yang akan paling meningkatkan kehidupan Anda dan/atau membuat semua kebiasaan lain dalam daftar ini lebih mudah

  1. OLAHRAGA HARIAN. Ketika Anda berolahraga, Anda memiliki lebih banyak energi untuk menjalani hari Anda. …
  2. CUKUP TIDUR. …
  3. GANTI SATU MAKAN SEHARI. …
  4. MEDITASI. …
  5. BUAT RUTINITAS SUKSES.

Kebiasaan apa yang harus saya lakukan setiap hari?

Berikut adalah daftar 12 kebiasaan sehat sehari-hari yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk membantu menciptakan gaya hidup yang lebih sehat

  • Bangun Pagi. …
  • Minumlah Air Sebelum Yang Lain. …
  • Luangkan Waktu untuk Bergerak. …
  • Menghabiskan Waktu di Luar. …
  • Makan Sambil Duduk. …
  • Jalan-jalan. …
  • Luangkan Waktu untuk Memasak. …
  • Makan Sayuran.

Direkomendasikan: