Haruskah saya menggunakan kata "malu" atau "malu"? Perbedaan utama antara kata-kata ini adalah bahwa "malu" adalah tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, sementara "malu" lebih tentang apa yang Anda pikirkan tentang diri sendiri. Itulah mengapa kamu tidak pernah merasa malu saat sendirian.
Bagaimana Anda mengatasi perasaan malu dan malu?
Bagaimana Mengatasi Rasa Malu?
- Mengakui Malu. Langkah pertama dalam menghadapi rasa malu adalah mengakui apa yang Anda rasakan. …
- Amati Rasa Malu Tanpa Menghakimi. Ketika Anda dapat mengidentifikasi rasa malu, cobalah mengamatinya tanpa menghakimi. …
- Apakah Malu atau Bersalah? …
- Apakah Ada Yang Lain? …
- Kembangkan Welas Asih untuk Diri Sendiri. …
- Coba Buka.
Apa cara lain untuk mengatakan malu?
Beberapa sinonim umum dari malu adalah malu, tidak nyaman, bingung, dan rattle. Sementara semua kata ini berarti "menyedihkan karena membingungkan atau membingungkan", rasa malu menyiratkan beberapa pengaruh yang menghambat pikiran, ucapan, atau tindakan.
Apakah malu atau memalukan?
Malu menggambarkan perasaan Anda: Saya merasa sangat malu dengan kesalahan saya. … Memalukan menggambarkan hal-hal atau situasi yang membuat Anda merasa malu: Saya menemukan seluruh situasi memalukan. Itu adalah kecelakaan yang sangat memalukan.
Bagaimana cara berhenti merasa malu?
Temukan penyebab rasa malumu untuk pindahmaju
- Menjadi sadar bagaimana Anda berbicara kepada diri sendiri. Cobalah untuk mengamati pikiran Anda sendiri tetapi tidak bereaksi terhadapnya.
- Kasihilah dirimu sendiri. Setiap orang memiliki kekurangan dan membuat kesalahan. …
- Latih perhatian penuh. …
- Kenali saat kamu merasa malu. …
- Cari dukungan.
