Perubahan diurnal dalam tekanan darah terkait erat dengan aktivitas mental dan fisik. Stres mental dan fisik meningkatkan tekanan darah di pagi dan siang hari dan dapat menyebabkan hipertensi pagi dan siang hari. Gangguan tidur meningkatkan tekanan darah pada malam hari dan mungkin bertanggung jawab atas nondipping.
Bagaimana pengaruh waktu dalam sehari terhadap tekanan darah?
Biasanya, tekanan darah mulai naik beberapa jam sebelum Anda bangun. Terus naik di siang hari, puncaknya di tengah hari. Tekanan darah biasanya turun pada sore dan malam hari. Tekanan darah biasanya lebih rendah di malam hari saat Anda tidur.
Mengapa tekanan darah berfluktuasi dari hari ke hari?
Beberapa variasi tekanan darah sepanjang hari adalah normal, terutama sebagai respons terhadap perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari seperti stres, olahraga, atau seberapa baik Anda tidur malam sebelumnya. Namun fluktuasi yang terjadi secara teratur selama sejumlah kunjungan dokter mungkin mengindikasikan masalah mendasar.
Berapa perbedaan tekanan darah dari pagi hingga sore?
Dr. Raymond Townsend, seorang sukarelawan ahli untuk American Heart Association, mengatakan tekanan darah biasanya lebih tinggi di pagi hari dan lebih rendah di sore dan malam hari. Dibandingkan dengan pola tekanan darah siang hari secara keseluruhan, tekanan darah umumnya sekitar 10% hingga 20% lebih rendah saat tidur.
Apa faktor penyebabnyavariasi tekanan darah?
Tekanan darah yang diukur bervariasi karena sejumlah besar faktor seperti teknik pengukuran, keakuratan peralatan, dan beberapa faktor pasien seperti kecemasan. Bahkan jika faktor-faktor ini dikendalikan, tekanan darah tunduk pada variasi biologis dari detak ke detak, menit ke menit, dan hari ke hari.
