Orang yang memiliki kadar vitamin D rendah sering mengalami nyeri sendi. Suplemen vitamin D dapat mengobati nyeri sendi pada beberapa orang yang kekurangan vitamin D. Namun, penelitian tidak mendukung bahwa orang dengan tingkatvitamin D yang sehat harus mengonsumsi suplemen ini untuk nyeri sendi.
Apakah kekurangan vitamin D dapat menyebabkan nyeri sendi?
Kekurangan vitamin D yang parah menyebabkan rakhitis, yang muncul pada anak-anak sebagai pola pertumbuhan yang salah, kelemahan otot, nyeri pada tulang, dan kelainan bentuk pada persendian. Ini sangat jarang. Namun, anak-anak yang kekurangan vitamin D juga bisa mengalami kelemahan otot atau nyeri otot.
Apakah vitamin D membantu persendian?
Penelitian telah menemukan bahwa vitamin D mungkin memainkan peran penting dalam kesehatan sendi, dan tingkat yang rendah dapat meningkatkan risiko kondisi rematik seperti radang sendi. Beberapa penelitian menemukan kadar vitamin D dalam darah rendah pada pasien dengan osteoarthritis pinggul dan lutut.
Apakah vitamin D membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan?
Kadar vitamin D yang cukup penting tidak hanya untuk kerangka yang sehat tetapi juga untuk sistem kekebalan yang sehat [1]. Vitamin D memiliki efek antiinflamasi dalam tubuh dengan mengurangi pelepasan sitokin proinflamasi dan menekan respons sel T [1, 2].
Apakah vitamin D baik untuk radang sendi?
Meningkatkan asupan vitamin D Anda telah terbukti membantu mengatasi gejalarheumatoid arthritis. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang penting untuk membangun tulang yang kuat. Terlalu sedikit nutrisi penting ini dapat menyebabkan tulang tipis, lunak dan rapuh, yang dikenal sebagai osteomalacia pada orang dewasa dan rakhitis pada anak-anak.
