1) Tes Bip dilakukan pada jarak 20-meter; jarak ini ditandai dengan dua kerucut atau dua garis (misalnya ditandai dengan kapur atau selotip) yang ditempatkan tepat terpisah 20 meter. 2) Ada 21 level pada tes bip penuh dan setiap level memiliki jumlah tahapan yang harus diselesaikan.
Berapa lama 7,5 pada tes bip?
Anda harus mencapai setidaknya level 7,5 pada tes bip Anda. Itu berarti Anda akan berlari selama total 6 menit dan 51 detik semakin cepat di setiap level. Pada saat Anda menyelesaikan level 7.5, Anda telah berlari sejauh 1120m yang setara dengan 56 sprint.
Berapa panjang tes bleep?
Ini mengharuskan atlet untuk melakukan lari ulang-alik 20m terus menerus, di mana individu harus mencapai ujung yang berlawanan dari grid 20m sebelum bunyi bip berikutnya. Waktu antara rekaman bip berkurang setiap menit, memaksa individu untuk meningkatkan kecepatan lari mereka.
Seberapa jauh Level 1 pada tes bip?
Pada awal tes, di level pertama, 9 detik akan berlalu per shuttle dan Anda akan menempuh 140 meter; pada akhirnya, di level 21, Anda hanya memiliki 3,89 detik per shuttle dan Anda akan menempuh jarak 320 meter. Tapi secara kumulatif, Anda akan menempuh jarak total 4.940 meter.
Apakah tes bleep polisi sulit?
Itu bukan berarti kita harus mempekerjakan lebih sedikit petugas polisi, tetapi kenyataannya adalah tingkat tes bleepdari 5.4 tidak terlalu sulit dijangkau. Sebagian besar petugas ini mengikuti ujian dengan persiapan fisik yang terbatas, dan masih lulus dengan cukup nyaman.
