Orang yang terisolasi mungkin mengalami kesepian atau rendah diri. Seiring waktu, seseorang dapat mengembangkan kecemasan sosial, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya. Terapis yang tepat dapat membantu individu membangun keterampilan sosial dan terhubung dengan orang lain. Terapi juga dapat membantu orang pulih dari efek isolasi.
Apa pengaruh isolasi terhadap seseorang?
Dan isolasi yang berkepanjangan dapat berdampak sangat negatif pada pikiran, suasana hati, dan tubuh Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa isolasi sosial kronis meningkatkan risiko masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan dan penyalahgunaan zat, serta kondisi kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes.
Apakah boleh mengisolasi diri?
Penelitian menunjukkan bahwa isolasi sosial dan kesepian meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, kecemasan, depresi, penyakit Alzheimer, tekanan darah tinggi, dan bahkan kematian dini. Tetapi penelitian juga semakin menunjukkan bahwa ada manfaat nyata untuk menemukan sesuatu untuk dilakukan sendiri.
Apakah isolasi merupakan bentuk depresi?
Isolasi adalah kebiasaan yang tidak sehat dan respons terhadap depresi, tetapi ada jebakan lain yang mungkin jatuh pada orang yang Anda cintai saat bersembunyi di rumah. Penggunaan zat, misalnya, umum terjadi pada depresi dan dapat berbahaya serta memperburuk suasana hati yang tertekan.
Apakah hidup sendiri buruk bagi kesehatan mental Anda?
Alasan kamihidup sendiri dapat mempengaruhi kemungkinan kita mengalami masalah kesehatan mental yang berbeda. Secara keseluruhan, mereka yang tinggal sendiri menunjukkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi dan tingkat kebahagiaan yang lebih rendah daripada pasangan yang tinggal bersama tetapi tidak memiliki anak.
