Coba tips ini:
- Mengambil hormon tiroid. …
- Bersemangatlah dengan berolahraga. …
- Hindari melewatkan makan dan diet kelaparan. …
- Pilih protein. …
- Tetap terhidrasi. …
- Temui dokter Anda sebelum memulai suplemen apa pun. …
- Cukup tidur.
Bagaimana saya bisa menambah berat badan dengan masalah tiroid?
Meningkatkan nafsu makan Hipertiroidisme biasanya meningkatkan nafsu makan. Jika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori, Anda bisa menambah berat badan bahkan jika tubuh Anda membakar lebih banyak energi. Pastikan Anda makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan bekerja sama dengan dokter tentang rencana nutrisi.
Sulit menaikkan berat badan dengan hipotiroidisme?
Ketika tiroid Anda menghasilkan lebih sedikit hormon - seperti pada hipotiroidisme - metabolisme Anda melambat. Jadi Anda tidak akan membakar kalori dengan cepat dan berat badan Anda akan bertambah. Pertambahan berat badan biasanya tidak ekstrim, mungkin 5 atau 10 pon, tetapi bisa cukup untuk mempengaruhi harga diri Anda.
Dapatkah Anda kekurangan berat badan dengan hipotiroidisme?
Misalnya, sementara penambahan berat badan umum terjadi pada orang dengan hipotiroidisme, 1 banyak orang dengan tiroid yang kurang aktif berat badan normal atau bahkan kurus.
Berapa berat badan yang bisa bertambah dengan hipotiroidisme?
Peningkatan Berat Badan yang Tidak Dapat Dijelaskan
Kondisi ini disebut hipotiroidisme. Itu berarti tubuh Anda tidak akan membakar kalori secepat yang seharusnya. Perlahan-lahan,seiring waktu, tiroid Anda yang kurang aktif akan menyebabkan penambahan berat badan - mulai dari 10 hingga 30 pon atau lebih. Sebagian besar kelebihan berat badan disebabkan oleh air dan garam.
