Penalaran Emosional. Yang ini sangat umum, sehingga terasa terlalu mudah untuk dipercaya. Penalaran emosional adalah distorsi yang kita rasakan, jadi itu pasti benar. Biasanya ketika Anda berbicara kepada diri sendiri sambil membayangkan situasi, Anda mendapatkan semacam respons fisik.
Mengapa saya membayangkan skenario di kepala saya dan berbicara sendiri?
Ini juga dikenal sebagai "catastrophising, " dan itu terjadi pada banyak orang di beberapa titik dalam hidup mereka. Ini mungkin hasil dari pengalaman buruk Anda sebelumnya yang tidak dapat Anda hilangkan, atau mungkin terkait dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi kronis.
Apakah berbicara sendiri itu delusi?
Jika seseorang berbicara sendiri sebagai bagian dari halusinasi, mereka harus mencari bantuan dari profesional kesehatan. Self-talk dan halusinasi dapat mengindikasikan kondisi kesehatan mental, seperti skizofrenia. Seseorang dengan skizofrenia mungkin mengalami perubahan dalam perilaku dan pikirannya, seperti halusinasi atau delusi.
Apakah ada kondisi di mana Anda berbicara kepada diri sendiri?
Ada beberapa kasus di mana berbicara pada diri sendiri bisa menjadi pertanda kondisi kesehatan mental. Bergumam dan mengucapkan kalimat acak dengan lantang bisa menjadi tanda skizofrenia. Skizofrenia mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Ini lebih sering terjadi pada orang muda ketika mereka sedang mengalami transisi besar dalam hidup mereka.
Sedang berbicara dengan diri sendirisama dengan berpikir?
“Berbicara kepada diri kita sendiri benar-benar dalam norma. Bahkan, kita terus-menerus berbicara dengan diri kita sendiri,” kata Dr. Jessica Nicolosi, psikolog klinis yang berbasis di New York. “Seseorang dapat berargumen bahwa hanya dengan memikirkan sesuatu dengan tenang, tanpa berbicara keras, berarti berbicara kepada diri kita sendiri.”
