Air suhu kamar memecahkan makanan di perut lebih cepat, menjaga pencernaan Anda tetap berjalan dengan stabil. Minum air hangat dalam suhu ruangan atau segelas air hangat juga dapat membantu meredakan sakit kepala Anda lebih cepat – tetap terhidrasi dan hindari minuman dingin saat Anda mengalami migrain.
Mengapa air minum pada suhu kamar lebih baik?
Air suhu ruangan dapat membantu proses pencernaan setelah makan. Suhu kamar atau air hangat membantu mempercepat pencernaan setelah makan enak. Sementara semua air menjaga proses pencernaan tetap berjalan, suhu ruangan atau air hangat menangani dan melarutkan makanan berat yang akan lebih sulit diproses oleh tubuh Anda.
Apakah air suhu kamar lebih baik untuk Anda?
Secara umum, manfaat air dingin terdiri dari menunda peningkatan suhu inti tubuh; namun, air bersuhu ruangan terbukti sedikit lebih bermanfaat saat mengangkat beban. Pada akhirnya, terlepas dari suhu, minum air dingin atau air suhu kamar baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Mengapa air dingin buruk bagi Anda?
Meskipun buktinya sering bertentangan, cukup banyak penelitian yang membuktikan bahwa minum air dingin lebih sering dikaitkan dengan pilek dan flu, terutama pada anak-anak dan orang tua. Menyebabkan vasokonstriksi pada lapisan saluran pernapasan. Ini berarti pembuluh darah di tenggorokan menyempit sebagai respons terhadap dingin.
Apa itusuhu terbaik untuk minum air?
Suhu terbaik untuk air minum adalah suhu kamar (20°C / 68°F) untuk rasa maksimal, atau dingin dingin (6°C / 43°F) untuk penyegaran maksimal.
