Cheese stick memang menyediakan sumber beberapa nutrisi penting. Keju mengandung protein, dan menurut Database Nutrisi Nasional USDA, satu porsi cheese stick dari rantai restoran nasional memberi Anda 30 gram protein yang dapat digunakan tubuh Anda untuk mempertahankan massa otot dan jaga kesehatan jaringan.
Apakah stik keju sehat untuk Anda?
Makanan Ringan 4: Stik keju rendah lemak dan buah segar
Kurang waktu? Kemudian ambil camilan mudah ini. Ini adalah sumber kalsium dan vitamin C yang baik, dan memberi Anda 8 gram protein dan 4 gram serat, kata Culbertson.
Apakah stik keju string sehat?
Pilih satu batang keju mozzarella string bagian-skim dan Anda akan mendapatkan 85 kalori dan 6,7 g protein, menurut USDA. Plus, keju string adalah sumber kalsium yang baik, mineral kunci untuk kesehatan tulang, catat NIH.
Apa manfaat stik keju?
Manfaat kesehatan
Keju adalah sumber kalsium, lemak, dan protein yang baik. Ini juga mengandung vitamin A dan B-12 dalam jumlah tinggi, bersama dengan seng, fosfor, dan riboflavin.
Apa yang membuat keju string sehat?
String cheese secara alami rendah kalori, tidak mengandung karbohidrat dan merupakan protein tanpa lemak, sehingga Anda akan merasa kenyang tanpa harus mengonsumsi terlalu banyak kalori. Dari perspektif nutrisi, keju string memberikan jumlah yang berhargakalsium dan vitamin A.
