Siapakah penyebab stres pribadi?

Siapakah penyebab stres pribadi?
Siapakah penyebab stres pribadi?
Anonim

Stressor pribadi adalah peristiwa atau kondisi yang terjadi dalam kehidupan seseorang yang dapat berdampak buruk pada kesehatan atau kesejahteraan individu atau keluarganya. Stresor dapat terjadi secara langsung, seperti secara pribadi mengalami penyakit serius, atau secara tidak langsung, seperti memiliki anggota keluarga yang sakit parah.

Apa 5 penyebab stres pribadi?

Lima peristiwa kehidupan yang paling membuat stres meliputi:

  • Kematian orang yang dicintai.
  • Perceraian.
  • Bergerak.
  • Penyakit atau cedera parah.
  • Kehilangan pekerjaan.

Bagaimana Anda mengidentifikasi stresor pribadi?

TANDA PSIKOLOGI

  1. Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan sederhana.
  2. Memori hilang.
  3. Menjadi agak kabur.
  4. Mudah terganggu.
  5. Kurang intuitif & kreatif.
  6. Kekhawatiran yang tidak semestinya / pikiran berlomba.
  7. Merasa kewalahan, tidak termotivasi, atau tidak fokus.
  8. Depresi & kecemasan.

Apa contoh stres pribadi?

Contoh stresor pribadi yang positif antara lain: Menerima promosi atau kenaikan gaji di tempat kerja. Memulai pekerjaan baru. Pernikahan.

Apa 10 penyebab stres teratas?

Contoh tekanan hidup adalah:

  • Kematian orang yang dicintai.
  • Perceraian.
  • Kehilangan pekerjaan.
  • Peningkatan kewajiban keuangan.
  • Menikah.
  • Pindah ke rumah baru.
  • Penyakit kronis ataucedera.
  • Masalah emosional (depresi, kecemasan, kemarahan, kesedihan, rasa bersalah, harga diri rendah)

Direkomendasikan: