Pengujian metabolik tidak hanya lebih ilmiah, tetapi juga secara signifikan lebih akurat. Ahli diet dapat menggunakan tinggi, berat, dan usia seseorang untuk memperkirakan tingkat metabolisme, tetapi hasilnya tidak dapat diandalkan.
Berapa biaya tes metabolisme?
Tes tingkat metabolisme istirahat menentukan berapa banyak kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat, yang akan membantu Anda memutuskan berapa banyak kalori yang perlu Anda makan setiap hari untuk menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan. Masing-masing tes ini dapat dijalankan di mana saja antara $100 dan $250, tergantung di mana mereka melakukannya.
Apa tujuan pengujian metabolisme?
Pengujian Metabolik mengukur berapa banyak kalori yang dibakar seseorang dan memungkinkan kita untuk melihat apakah mereka membakar lebih atau kurang dari yang seharusnya. Ketika seseorang kurang makan, ini juga mengukur berapa banyak massa tanpa lemak (otot, otak, jaringan organ, dll.) yang digunakan untuk bahan bakar tubuh.
Bagaimana persiapan Anda untuk tes metabolisme?
Cara Mempersiapkan Ujian Anda
- Jangan makan atau berolahraga 4-5 jam sebelum ujian.
- Jangan minum kopi 4-5 jam sebelum ujian.
- Jangan merokok atau minum alkohol 2 jam sebelum ujian.
- Jangan berpartisipasi dalam latihan beban berat/intensitas tinggi 12 jam sebelumnya.
- Datanglah dengan istirahat dan santai.
Dapatkah dokter memeriksa metabolisme Anda?
Dokter Anda dapat melihat seberapa baik metabolisme Anda bekerja melalui AndaBMP. Tes darah ini seperti kartu skor untuk fungsi ginjal Anda, kadar gula darah dan banyak lagi. Dapat memberikan petunjuk untuk membantu mendeteksi berbagai penyakit.
