Penciptanya percaya ini terjadi karena bersenang-senang mengganggu jalur di otak Anda yang mengaktifkan kenangan menyedihkan. Selain membantu meringankan rasa sakit dan trauma yang terkait dengan peristiwa ini, menurut pembuatnya, memiliki tempat tinggal juga dapat mempersulit Anda untuk memunculkan kembali kenangan itu.
Apa ilmu di balik Havening?
"Havening Touch" diklaim dapat menimbulkan gelombang otak delta dan bertindak langsung pada reseptor di otak di mana trauma diyakini disimpan, menurunkan mengatur muatan emosional, sebagian besar saat klien terganggu. Ini berarti klien tidak harus tinggal di, atau membicarakan, peristiwa atau perasaan yang mengganggu.
Apakah Havening seperti EMDR?
Bagian gerakan mata mengingatkan pada EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing), suatu bentuk terapi trauma yang kontroversial tetapi didukung oleh bukti.
Dapatkah Anda melakukan Havening pada diri Anda sendiri?
Tetapi memiliki juga merupakan teknik penghilang stres yang ampuh yang dapat dipelajari dan dipraktikkan oleh siapa saja di rumah atau pada anak-anak mereka. Pada dasarnya Anda menyilangkan tangan, meletakkan telapak tangan di bahu, mengelus lengan ke bawah hingga siku, dan ulangi.
Apakah Memiliki pseudosains?
"'Bersenang-senang' adalah ilmu semu yang tidak didukung oleh penelitian yang berarti," kata Melissa Hunt, yang memiliki gelar doktor dalam bidang psikologi dan merupakan associate director of Clinicalpelatihan di University of Pennsylvania di Philadelphia.
