Bakteri Kombucha termasuk bakteri asam laktat yang dapat bekerja sebagai probiotik. Kombucha juga mengandung dosis vitamin B yang sehat.
Apakah kombucha berfungsi sebagai probiotik?
Kombucha adalah teh fermentasi yang telah dikonsumsi selama ribuan tahun. Tidak hanya memiliki manfaat kesehatan yang sama seperti teh - itu juga kaya akan probiotik yang bermanfaat. Kombucha juga mengandung antioksidan, dapat membunuh bakteri berbahaya dan dapat membantu melawan beberapa penyakit.
Apakah kombucha baik untuk kesehatan usus?
Kombucha dan makanan fermentasi lainnya penuh dengan antioksidan dan probiotik, atau bakteri hidup, yang meningkatkan kesehatan sel-sel usus, meningkatkan fungsi kekebalan dan membantu pencernaan makanan.
Kombucha mana yang mengandung probiotik paling banyak?
Untuk lebih banyak cara mendapatkan probiotik dalam bentuk cair, jangan lewatkan 9 Kefir Kaya Probiotik Terbaik untuk Usus Anda
- Revive Sparkling Kombucha Cherry Hibiscus.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Nanas Organik Markisa Kombucha.
- Buah Beruang Strawberry Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Berapa banyak kombucha yang harus saya minum untuk probiotik?
Paling banyak, Anda harus minum 1-2 cangkir kombucha per hari atau maksimal 16 ons. Dan seperti banyak makanan fermentasi, tubuh Anda mungkin perlu waktu untuk beradaptasi dan menyesuaikan diri dengan probiotik. Mulailah dengan porsi kecil seperti itusetengah cangkir dan lihat bagaimana reaksi tubuhmu.
