Lipatan kulit dada atau dada: Untuk pria, dapatkan lipatan diagonal di tengah antara ketiak dan puting susu. Pada wanita, lipatan diagonal 1/3 jalan dari ketiak ke puting. Mid-Axillary: Lipatan vertikal pada garis mid-axillary yang langsung turun dari tengah ketiak.
Apa saja 3 situs lipatan kulit itu?
3 Pengukuran Lipatan Kulit Situs
- Dada.
- Perut.
- Paha.
Apa kegunaan tes lipatan kulit?
Pengukuran lipatan kulit adalah teknik untuk memperkirakan berapa banyak lemak di tubuh. Ini melibatkan penggunaan alat yang disebut caliper untuk mencubit ringan kulit dan lemak di bawahnya di beberapa tempat. Cara cepat dan sederhana untuk menaksir lemak tubuh ini membutuhkan keterampilan tingkat tinggi untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Berapa lama waktu tes lipatan kulit?
Pegang lipatan kulit dengan kuat di antara ibu jari dan jari telunjuk tangan kiri Anda. Lipatan kulit diangkat 1 cm dan dicatat dengan kaliper dipegang di tangan kanan. Jaga agar lipatan tetap tinggi saat pengukuran dicatat. Lakukan pengukuran lipatan kulit 4 detik setelah tekanan kaliper dilepaskan.
Bisakah persentase lemak tubuh Anda terlalu rendah?
Pria yang memiliki lemak tubuh kurang dari 6 persen dan wanita dengan lemak tubuh kurang dari 16 persen dianggap terlalu rendah.
