Taha, MD, PhD, perwakilan dari American Gastroenterological Association, untuk mendengar pendapat mereka tentang apakah kombucha dapat membantu kita buang air besar. “Kombucha disebut-sebut bisa membantu pencernaan karena mengandung probiotik,” kata Valente. “Probiotik baik untuk Anda bakteri yang terkait dengan kesehatan usus.
Apakah kombucha memiliki efek pencahar?
Sementara kombucha tidak mungkin bertindak sebagai pencahar sendiri, mungkin memiliki beberapa efek pencernaan lain yang mendukung keteraturan usus.
Bisakah kombucha menyebabkan usus kendur?
Proses fermentasi kombucha menghasilkan sedikit alkohol, meski jumlahnya tidak banyak. Tingkat alkohol biasanya lebih tinggi di kombucha yang diseduh sendiri. Alkohol yang dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan buang air besar keesokan harinya. Jika Anda membeli kombucha dalam kemasan atau kaleng, baca labelnya dengan cermat.
Apakah kombucha membersihkan sistem Anda?
Proses fermentasi teh menghasilkan senyawa yang dapat mendorong detoksifikasi dalam tubuh (lebih lanjut tentang itu sebentar lagi). Karena proses ini, kombucha memang mengandung lebih banyak antioksidan daripada teh lainnya, tambahnya.
Apakah kombucha benar-benar melakukan sesuatu?
Bukti terbatas menunjukkan teh kombucha mungkin menawarkan manfaat yang mirip dengan suplemen probiotik, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mencegah sembelit. Namun, saat ini, studi medis yang valid tentang peran teh kombucha dalam kesehatan manusia sangatterbatas - dan ada risiko yang perlu dipertimbangkan.
