Teh chamomile dikenal untuk mengurangi kecemasan dan membantu orang tertidur. Ini juga digunakan untuk menenangkan sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.
Apakah boleh minum teh chamomile setiap hari?
Bagaimana cara memasukkan teh chamomile ke dalam diet saya? Teh chamomile dapat dikonsumsi kapan saja, tetapi paling baik dikonsumsi di malam hari karena efek relaksasinya dan potensi manfaat tidurnya. Atau, jika Anda menderita diabetes, ada baiknya menambahkan secangkir setelah makan.
Apa efek samping minum teh chamomile?
Apa Efek Samping yang Terkait dengan Penggunaan Chamomile?
- Reaksi alergi parah (anafilaksis)
- dermatitis kontak/reaksi kulit.
- Iritasi mata (bila dioleskan di dekat mata)
- Reaksi hipersensitivitas.
- Muntah (bila diminum dalam jumlah banyak)
Kapan saya harus minum teh chamomile?
Menurut Breus, Anda harus minum satu cangkir teh chamomile sekitar 45 menit sebelum tidur jika Anda ingin menyebabkan kantuk. Itu akan memberi tubuh Anda cukup waktu untuk memetabolisme teh, dan senyawa kimia yang menyebabkan perasaan sedatif itu muncul.
Apakah teh chamomile mendetoksifikasi tubuh Anda?
Teh ini agak pahit karena kandungan seskuiterpen laktonnya yang membantu hati melancarkan jalur detoksifikasi. Chamomile juga dianggap memiliki efek menenangkan pada tubuh yang berarti digunakan untuk menenangkan sarafuntuk membantu kami bersantai dan tertidur.
