3. Tahap kelelahan. Tahap ini akibat stres berkepanjangan atau kronis. Berjuang dengan stres untuk waktu yang lama dapat menguras sumber daya fisik, emosional, dan mental Anda ke titik di mana tubuh Anda tidak lagi memiliki kekuatan untuk melawan stres.
Apa 3 tahap dari sindrom adaptasi umum?
Sindrom adaptasi umum, terdiri dari tiga tahap: (1) alarm, (2) resistensi, dan (3) kelelahan. Alarm, fight or flight, adalah respons langsung tubuh terhadap stres yang 'dirasakan'.
Selama fase sindrom adaptasi umum manakah tubuh mengalami kelelahan adrenal?
Kelelahan adalah tahap ketiga dan terakhir dalam model sindrom adaptasi umum. Pada titik ini, semua sumber daya tubuh akhirnya habis dan tubuh tidak dapat mempertahankan fungsi normal. Gejala awal sistem saraf otonom dapat muncul kembali (berkeringat, detak jantung meningkat, dll.).
Apa yang terjadi selama setiap tahap sindrom adaptasi umum?
Sindrom Adaptasi Umum
Ada tiga tahap: alarm, resistensi, dan kelelahan. Alarm – Ini terjadi ketika kita pertama kali merasakan sesuatu sebagai stres, dan kemudian tubuh memulai respons fight-or-flight (seperti yang dibahas sebelumnya).
Apa yang dilakukan tubuh selama fase kelelahan?
Pada tahap kelelahan mungkin ada kolaps total fungsi tubuh, atau akolapsnya organ atau sistem tertentu. Selama fase ini, kadar kortisol dan aldosteron yang lebih rendah disekresi, menyebabkan penurunan glukoneogenesis, hipoglikemia yang cepat, kehilangan natrium dan retensi kalium.
