Kekuatan genggaman tangan dapat diukur dengan mengukur jumlah gaya statis yang dapat ditekan tangan di sekitar dinamometer. Gaya paling sering diukur dalam kilogram dan pound, tetapi juga dalam mililiter merkuri dan Newton.
Bagaimana cara mengukur genggaman tangan?
Letakkan tenis atau bola stres di telapak tangan tangan Anda. Peras bola menggunakan jari Anda tetapi tidak dengan ibu jari Anda. Kepalkan sekencang mungkin, lalu lepaskan pegangan Anda. Ulangi ini sekitar 50–100 kali sehari untuk melihat hasil yang nyata.
Apa yang diukur dalam kekuatan genggaman?
Instrumen yang paling umum digunakan untuk mengukur kekuatan genggaman adalah Dynamometer JAMAR dan Martin-Vigorimeter.
Apa yang dimaksud dengan kekuatan genggaman tangan yang normal?
Kekuatan genggaman biasanya diukur dalam pound, kilogram, atau Newton dengan meremas sejenis peralatan pengujian kekuatan otot, yang dikenal sebagai dinamometer, sekitar tiga kali di masing-masing tangan. Rata-rata kekuatan genggaman yang sehat untuk pria adalah sekitar 72,6 pon sedangkan wanita biasanya berukuran sekitar 44 pon.
Mengapa kita mengukur kekuatan genggaman tangan?
Tujuan dari tes ini adalah untuk mengukur kekuatan isometrik maksimum otot tangan dan lengan bawah. Kekuatan genggaman penting untuk olahraga apapun yang menggunakan tangan untuk menangkap, melempar, atau mengangkat. … Siapkan formulir dan catat informasi dasar seperti usia, tinggi badan, berat badan, jenis kelamin, tangandominasi.
