Sebagian besar sendawa disebabkan oleh menelan udara berlebih. Udara ini paling sering bahkan tidak pernah mencapai perut tetapi menumpuk di kerongkongan. Anda dapat menelan udara berlebih jika makan atau minum terlalu cepat, berbicara sambil makan, mengunyah permen karet, mengisap permen keras, minum minuman berkarbonasi, atau merokok.
Kapan saya harus khawatir tentang sendawa?
Sendawa sebagai gejala tunggal biasanya tidak perlu dikhawatirkan kecuali sering atau berlebihan. Jika perut Anda kembung dalam waktu lama dan sendawa tidak kunjung sembuh, atau jika sakit perut parah, segera dapatkan bantuan medis.
Apakah bersendawa sangat buruk?
Kapan Masalah? Bersendawa sebanyak sebanyak empat kali setelah makan adalah normal. Tetapi beberapa penyakit dapat membuat Anda bersendawa lebih dari itu: Penyakit refluks gastroesofageal (GERD), kadang-kadang disebut refluks asam, terjadi ketika asam di perut Anda mengalir kembali ke kerongkongan dan menyebabkan mulas.
Apa yang dianggap banyak bersendawa?
Seringkali bersendawa, lebih dari 3 sampai 6 kali setelah makan, atau jika itu terjadi secara teratur saat Anda tidak makan atau minum-dapat menunjukkan lebih masalah serius. Buat janji dengan ahli gastroenterologi agar dia dapat memeriksa Anda.
Bagaimana cara menghentikan sendawa yang berlebihan dengan segera?
Cara Membuat Sendiri Bersendawa untuk Meredakan Gas
- Tingkatkan tekanan gas di perut Anda dengan minum. Minum minuman berkarbonasi seperti sodaair atau soda dengan cepat. …
- Tingkatkan tekanan gas di perut Anda dengan makan. …
- Pindahkan udara dari tubuh Anda dengan menggerakkan tubuh Anda. …
- Ubah cara Anda bernapas. …
- Minum antasida.