Kelelahan akibat panas atau sengatan panas adalah hal biasa selama musim panas. Minum air es sebelum, selama, dan setelah berolahraga dapat menunda atau mengurangi kenaikan suhu tubuh, memberikan perasaan menyegarkan dalam prosesnya.
Mengapa air begitu menyegarkan?
Penelitian ini menjelaskan bahwa ini disebabkan oleh fakta sensasi fisik minum memberi tahu otak kita bahwa kita sedang rehidrasi. Karena sensasinya meningkat jika suhu minuman lebih panas atau lebih dingin dari mulut dan tenggorokan Anda, segelas air dingin lebih memuaskan daripada yang suam-suam kuku.
Mengapa rasanya enak minum air?
Air merangsang aliran nutrisi dan hormon yang melepaskan endorfin yang Anda butuhkan untuk merasa bahagia.
Apakah air minum menyegarkan?
Air dingin dianggap lebih menyegarkan dan rasanya lebih enak bagi lebih banyak orang daripada air suhu ruangan. Ini adalah suhu yang paling menarik menurut 60% pelanggan. Temperatur yang lebih rendah tidak selalu tepat, tetapi ketika itu terjadi, itu bisa membuat keajaiban. Air dingin membakar lebih banyak kalori daripada air hangat.
Apakah air es dingin buruk bagi Anda?
Bagikan di Pinterest Tidak ada bukti bahwa minum air dingin buruk bagi kesehatan. Menurut tradisi pengobatan Ayurveda India, air dingin dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada tubuh dan memperlambat proses pencernaan.
