“Usus bocor dapat terjadi dengan cepat tergantung pada diet, obat-obatan, dan stres Anda,” kata Dr. La Vella. “Kabar baiknya adalah usus juga bisa sembuh dengan cepat dengan pengurangan stres, makan dengan baik dan tidak minum obat yang merusak usus atau melemahkan lapisan mukosa.”
Bagaimana cara memulihkan permeabilitas usus?
Jika Anda telah didiagnosis menderita penyakit celiac, mengikuti diet bebas gluten dapat membantu menyembuhkan usus Anda. Jika Anda telah didiagnosis menderita IBD, obat antiinflamasi, penekan sistem kekebalan, antibiotik, pereda nyeri, dan suplemen seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D dapat membantu pemulihan lapisan usus Anda.
Berapa lama untuk menyembuhkan permeabilitas usus?
Berapa lama untuk menyembuhkan usus bocor? Diperlukan sedikitnya empat minggu hingga enam bulan untuk menyembuhkan usus sepenuhnya. Menyembuhkan kondisi ini memakan waktu cukup lama, karena usus bocor tidak berkembang dalam semalam.
Bisakah lapisan usus sembuh?
Kabar baiknya, kata Galland, adalah bahwa sel-sel lapisan usus mengganti diri mereka sendiri setiap tiga sampai enam hari. Artinya, dengan dukungan yang tepat, usus Anda dapat memperbaiki dirinya sendiri dengan cepat.
Apa cara tercepat untuk menyembuhkan usus bocor?
Olahraga juga bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan. Banyak penelitian telah menyarankan bahwa berjalan selama 15-20 menit setelah makan dapat membantu memperkuat sistem ini. Tujuan gaya hidup penting lainnya untuk menyembuhkan usus bocor adalah memasukkan serat setiap hari.
